【45才プランシェの道】経営者がプランシェ成功を目指す筋トレルーティン 【45才プランシェの道】2022年7月4日～7月7日 Trim#プランシェ#サッカーコーチ #筋トレ【自己紹介】45才ひとり経営者のおやじが、プランシェ成功を目標に、日々の筋トレ中心のルーティーンをvlog形式でお送りします。私は2021年に部長で13年間務めた電材卸売りの会社を退職し独立しました。13年間サラリーマンの間で、日本サッカー協会C級ライセンス取得、第二種電気工...youtu.be プッシュアップバー 木製 倒立バー 体操 滑り止め 安定性アップ 腕立てスタンド 逆スタンド 腕立て伏せ 道具 筋力トレーニング シェイプアップ 木製平行棒 荷重500kg 自宅 トレーニング フィットネス 楽天市場 5,370円
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