おはようございます！
ご訪問ありがとうございます
うつ病・不安障害・発達障害のある
私の日々をブログにしています
現在、精神科に入院中です。
29歳の通信制の保育学生です
今朝、嫌～な夢を見て目覚めました
またスクーリングでパニックになり、
授業を最後まで受けられず、留年の危機
になる夢でした
朝から不快です
昨日は看護師さんとのお散歩に行きました
外は晴れてて気持ち良かった
歩きながらの何気ない会話も心が
癒される
勉強も少し出来ました
あまり進まないけど、
今はそういう時期だと思うしかない…
夜は看護師さんが時間を作ってくれて
お話ししました。
その看護師さんには先日、別の看護師さんから
「解決できない」と言われたことで辛いという
思いや、他にどんな方法があるのか知りたい
という私の気持ちを話していました
なので、昨日はその続き
看護師さんは今の私の悩みに対して
出来ることを教えてくれました
私はこれから人と関わる仕事に就くことを
目標としているので、
- 対人スキルを身につけるための目標設定
- そのために練習として出来ることを積み重ねること
- ノートに目標を書き、出来た日にはシールを貼って 自分の頑張りを視覚化して自信にすること
ということを教えてくれました
私は3年前に受けた知能検査でも対人スキルの他にも
色々な苦手さがあるという結果が出ています。
対人スキルで自信をつけたら、
もしかしたら他の苦手さも軽くなるかもしれない
と思いました。
きっと色々なことに繋がることを願います🙏
すごく貴重な話を聞けて、私とこんなにも
向き合ってくださったことに感謝です
今日はまず目標をじっくりと
決めていこうと思います
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました
昨日はOT行けなかったけど、
今日は頑張らなきゃな
無理のない程度に１日を過ごします！
皆さんもよい１日を
それでは～
