こんにちは。
そのままで愛される、
魅力的なあなたへ。
ハッピーライフアドバイザーのちえです。
今日も繋がってくれて
ありがとうございます♡
月曜日、火曜日と
風邪で体調を崩し、
子どもも
昨日と今日
風邪で保育園を休みました。
今回の風邪は
熱風邪でした。
熱で体が重く
だるくて
食欲がなかったです。
病院に行っても
解熱剤と咳止めの薬を
もらうだけだと思って、
今回は自分で治してみようと
挑みました。
参考にしたのが
以下の本です。
この「自然療法」は
もう1000版目になるほど
長年人気を誇る
医者いらずの
野菜と薬草の治療本
になります。
今年の3月に買ってから、
私はこの本が大好きで、
体のどこかに異変を感じたら
すぐにこの本を調べるほどです。
今回、この本からは、
①病気になったときの食事
②喉が痛くて辛い時
③お腹がムカムカする時
を参考にしました。
①病気になったときの食事
として、私は、
玄米お粥
(薬味:すりごまと天然塩)を
よく噛んで食べました。
また、具沢山のお味噌汁を
飲みました。
食欲もないこともあって、
どれも今まで食べていた量の
半分にしました。
胃や腸に負担をかけるのを
防ぐために
少食が良い
とのことです。
②喉が痛くて辛かった時
は
生姜をすりおろし、
はちみつを混ぜて
お湯でといて
飲んでいました。
③お腹がムカムカするとき
は
予め購入していた
「梅肉エキス」
(自然療法で推奨)
を飲みました。
私が買ったのはこちらです。
梅肉エキスには、
解毒作用、
腸内整腸作用や
腸内細菌のエサとなる
短鎖脂肪酸が豊富とのことです。
書いている通りに
試してみると、
喉の痛みがなくなり
お腹のムカムカも消えました。
自然治癒なので
風邪が完全に治るのには
やはり時間がかかりますが、
痩せて
肌がツルツル
になりました！
風邪を引いて
体を整える
と
野口整体は言いますが、
まさにそれです。
風邪を引く前より
体の調子が良くなっています。
今まで
食べすぎて
胃や腸に負担をかけていたな
と反省しています。
是非是非
みなさんにも
おすすめです^_^
あなたの今日が、
愛と幸せに満ちた愛しい日でありますように。
