こんにちは！
子連れ＆妊婦だけどやりたいことをやっていく心屋認定カウンセラーのちえです。
ブログご無沙汰しております。
妊娠３６週を迎え、どんどんお腹が大きくなっています。
そして、胎児は少し下がってきた感じです。
１１月上旬には産まれる予感
さて、10月もすでに下旬を迎えようとしています。
９月のブログ「やりたいことのいくつかを産休中にやってみる」でやったことを紹介します
・劇団四季の「ライオンキング」を見に行きました。ミュージカルもよかったです！感動しました。
・銀座のサロンでカット＆カラー＆トリートメント（また今月末も行きます！）
・英会話（国際ニュースについて自分の意見を述べる）を週に３回３０分やりました。
・産前・産後カウンセリングの草案を練る（次回以降のブログにて）
・表参道か銀座で、何十年も使えるショルダーバック＆ポーチを購入（注文済み）
・人気のラーメン店の行列に並び、ラーメンをすする（完了）
・産後肉体改造のため、とりあえず井本整体で産褥期の体を整える予約をしました。
・クロノ・トリガー全クリ！
・MoMA美術館に行って作品を見る＆ランチ！
・美容エステに行く！
・津軽三味線とウクレレを練習しました。
・カラオケでボーカルを練習しました。
逆にやらなかったことはこちらになります
・歌舞伎を見に行く（あまり興味がなくなってしまいました）
・映画を見に行く（見たい映画が今はありませんでした）
・結婚式＆結婚式以前（主に旅行）の写真整理（唯一億劫でやる気が起きず）
・会いたい人に会いに行く（残念ながら振られた人も）
・ヘリコプターツアー（妊婦不可）
・エジプト旅行＆イタリア旅行ひとり旅のプランを練る（忘れていました！）
・高級ホテルでのビュッフェランチ（予約したのですが、お腹が大きいとたくさん食べれないということで産後に持ち越し）
うーん、総じて楽しかったです！
表題に戻ります。
前回ブログでも紹介しましたが、ヒプノバースの受講を終え、私が作成したバースプランを紹介します。
これを次の検診で産院に提出する予定です。
＜バースプラン＞
私たちは、出産が２回目ということもあり、できる限り自然な形で出産をしたいと思っております。もちろん、医療上の必要が生じた場合には、十分な説明を受けたのち、パートナーと話し合い、１００％協力することを約束します。特別な状況ではない場合、通常の出産においては、以下のリクエストを尊重していただきたく存じます。
１ お産の開始時において
自然にお産が始まるのを待ちたいです。（陣痛促進剤等の投与を避けたいです）
２ 陣痛室において
・陣痛室にバランスボールとビーズクッションを持ち込みたいです。（他の妊婦産の邪魔にはならないように気をつけます）
・胎児心拍モニターベルトは計測時以外の着用を控えたいです。（前回、着用で気持ち悪くなったので）
・お産が長引く場合、陣痛促進剤などの医療介入は相談の上、決めさせていただきたいです。
３ 分娩台にて
・静かで穏やかな雰囲気を保ちたいです。（イヤホンでリラックス音楽を聴きたいです。）
・２回目の出産なので、産婦のペースで穏やかに赤ちゃんを導きたいです。（必要以上の声かけを控えていただけると嬉しいです。）
４ 会陰切開について
必要なときのみ、説明と話し合いの後で行われることを希望します。
５ 出産後
・赤ちゃんを布で包まず、へその緒が胎盤と繋がったまま、直接母親のお腹か胸の上で抱きたいです。
・へその緒は父親が切断することを望みます。また、へその緒と胎盤をなるべく長い時間繋いでおきたいです。
・胎盤を見たいです。
私たちの出産のサポートをしていただけることに、事前ではありますが、心から感謝いたします。
バースプランは以上です。
私は、ヒプノバースの受講を終え、自然出産の素晴らしさを知り、且つ、女性であることを誇らしく思えるようになりました。受講して本当に良かった〜！正しいお産の知識もそうですが、出産前に心と体が整うことも大切だと改めて感じました。
前から思っていたことですが、穏やかに出産を迎えることができるよう、また産後ママとして楽しく育児ができるよう、出産を迎える女性のサポートをしていこうと思いました。次回以降のブログにて紹介させていただきます！
お産が楽しみです
写真は、ヒプノバースの講師であるRiaさん（右）と私と娘です
ここまで読んでくれてありがとうございます