とうとう昨日ドキドキの第1回終わりました〜❤️
今回参加のお二人は友達です
あたしは、緊張からか 笑笑
1時間間違えて早く到着
お一人は体調を崩された家族がいらしたので、
当日回復されたら行けるという状態でした。
朝連絡くれて行けるよ〜って
聞いた時にはありがたかった
劇的な回復をされたそうです
良かったです
お二人とも優秀で
30分前には梅田に着いてるという素晴らしさ
なんか凄いタイミングやったのが、
雨☔️
3人でスタジオの下のコンビニで飲み物買って
上がり部屋に着いて外みたら大雨
ほんの1.2分
そしてとの時に終わったらやんでるね帰りはやんでるねって軽く会話で決めました
なんかね〜
ドキドキ
やる事は事前に決めなかった〜
その日のその時に浮かんだことをしようと思って
若干の不安 笑笑
こんなんでいいのか？
ストレッチで少し身体を動かして
浮かんだ事をやってみた
なんか違和感あると思ってたら
カウントはワン、トゥーっていつも先生言ってて
それに慣れてるのに、あたしイチ、二、って
やっぱりいい緊張して、ウケるわ
そして途中瞑想もしてみました
ふふふ
私が流れを説明して
それをアレンジ自分流にしてもらいました。
自分の身体に触れる時間もとりました〜
それからあたしはヒール👠はいて
歩くカッコつけて
それからの音楽に身を任せる
というような流れとなりました
この間も
休みたい時にはそれぞれ休んでます
黄色褒めて頂きました
ワンコの散歩焼けに合うようです 笑笑
汗だくだく💦
お写真ありがとう
かっこよく撮ってくれてる🤩🤩🤩
感想頂きました
「感想」
いやぁーー🎵💃
楽しすぎたぁーーー💕
私ねぇ
見てるだけ😅おしゃべり専門🤭で
って 想っててんけど…
何のその😆笑
💃ダンス始まる前の ストレッチとか
これーー🤩超 気持ちイーし
なんなんこれーー
ダンスも勝手に身体が動いてしまったねん🤭
超 楽しかった😆
自由に自分のペースで出来る所が 私にはピッタリ☆
いやぁーー
コッシーの 指導💃
わかりやすいし
ちょっと やってみよー😆って気になるねん🎵😀
またまたの
開催 楽しみにしとこーっと😊💕
コッシー またしてねぇ☆
私でも 出来たぁーーー💕笑
ありがとう
ちーちゃん
ちーちゃん初レッスン無事に終了😊
おめでとう㊗️ございまーす！
帰りの電車でー、自宅についてー、スコーンと爆睡‼️
パンださんからも指摘されていたように、痛いくらいカラダを動かそうと。まさに！まさに今日はその通りになりました。
家で1人ではストレッチやヨガをしてもすぐに、はぁ〜疲れたぁ〜〜休憩‼️で、休憩時間の方が多い疑惑なくらい自分にゆるく、自己嫌悪…という負のスパイラル🌀
今日はウォームアップのストレッチの時点でカラダは熱く、汗ばむ！
コッシーの動きやしぐさ、表情がカッコよくて💕
必死で鏡を見て真似するものの、、、😅
コッシーの指導やアドバイス、アタマではわかってる！わかってるんだけど、わたしのカラダは思い通りに動いてない‼️
２回、3回、1ヶ月、半年と続けて、習慣化したらきっとコッシーみたいにステキでかっこよくなれる🌟と羨望の眼差しで、動画や写真をたくさん撮りまくりました。
瞑想タイムも、
程よくカラダを動かした後だったから、すごく気持ちよくて、繋がりやすかった(^^)
へばった時には床に寝転んでも🆗なゆる加減がありがたい！
なんだかいつもと違う不思議な場所に心地よい痛みがあります。
これが明日の朝、どうなっているか……
好きな曲で唄いながら、テキトーに動いたり、ポージングみたいな事をするの、ちょっと恥ずかしかったけど、えーーい‼️やっちゃえ‼️ととりあえず私なりに動いてみたら、なんか楽しくて笑けた🤣😁😄
きっと、
今までのコッシーには大きくて、未来からみたら小さな一歩の1日だったと思うけど、それ以上にわたしにとっても意味のある2時間でした。
私にとってのバンジー💕クリア🌟
わたしもコッシーみたいにヒール👠履いてカッコよく、ヘルシーなセクシーで、気持ちよく踊れるようになりたい！なります！なれました！(笑)
コッシー、ありがとう😊
ありがとう🌈みなみちゃん💕
こんなに詳しく、
長く感想もらえてありがたい
良かったなぁ〜って思ったのは
2人のブロックが外れたこと
出来ないと思ってたことを今日やってみてくれたことが嬉しい
それは、やってみた本人だから味わえる気持ちなんだよね〜
このお二人がいてくれたからこそ私はこの挑戦が出来てありがたい
もちろんあったの
凄くないあたしが人に教えることしてもいいのかな？もっと凄いうまい人達もいるのに
そこから、
私は上手い人たちばかりをみてて
高度なダンスは自分も出来てないから教える事は出来ないけど、ファーストステップの方に向けて、たまには身体動かすのが楽しいよ〜ってのを体験してもらえる時間を作ろう、って。
身体と気持ちを
ほぐして帰ってくれたらいいな〜って
って鏡があるところで自分を見るって
結構凹んだり私はしてね〜
色々な感情が出ます
でも、あとは鏡の自分との世界にすれば
外向きにはならないかな〜って思いました。
私サイコーって思ってやること
これが大切です。
休憩も好きな時にとっていいし
寝っ転がってもいいし
とにかくゆるくやりますので
また良かったら来てください
そして
終わって外でたら
雨☔️やんでたーー🌈🌈🌈
そしてスタジオ出てすぐ
私たちの後ろに来た車のナンバーは888
嬉しいな〜
心地よい疲労感
みなみちゃんから
ひまわり🌻いただいちゃった
服のひまわりとシンクロ
ステキな1日を
ありがとう