健康情報に敏感な
みなさまはもうご存じですね 
オ＝お茶
（緑茶に含まれる抗酸化物質のカテキンが〇）
サ＝魚
（サバ、イワシなど青魚に含まれるＤＨＡ、ＥＰＡが〇）
カ＝海藻
（ぬめり成分のアルギニンが血糖上昇を抑え、コレステロールを低下させます）
ナ＝納豆
（血栓を溶かす作用があります）
ス＝お酢
（酢酸やクエン酸が血管を柔軟にします）
キ＝きのこ類
（βーグルカンが血糖値、コレステロールの低下に〇）
ヤ＝野菜
（食物繊維やビタミンＣの抗酸化物質が活性酸素を抑制）
ネ＝玉ねぎ、にんにくなどのネギ類
（ツンとする匂い成分のアリシンが血栓を予防）
もちろん
「オサカナスキヤネ」だけでなく
色々な食材をバランスよく食べることも大事ですよ 
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金沢区のリラクゼーションサロン
楽喜 ～Lucky～
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