今日も爽やかなお天気ですね
東京タワーがくっきり。
さて私、今日は整形外科を受診してきました。
今日のドクターとは、彼が高校生の頃に一緒にゴルフした事があるのですが、すっかり大人になって、今では立派なお医者さんに。
彼の顔を見る度、何だか嬉しく、シミジミとした気持ちになっちゃいます。
しかも、なかなか素敵な若者なんです
私の症状ですが、先日来、ジョギング中に脚に痛みがあったのですが、最初は走る時のみ痛かったのが、最近ちょっと自発痛も伴ってきました。
年末年始を控えて、変な事になったらイヤなので、念の為診察して頂きました。
結果・・・
シンスプリントと言われるモノらしいです。
要するに、走り過ぎて骨膜炎を起こしている様です。
高校生など子供で、急激に運動量を増やしたりする場合に多いとか。
以下の症状です。
↑
この図の、
「脛骨後内側部痛」
が、私の症状にぴったり当てはまります。
自粛生活に入った今年の４月くらいから、ジムに行けないのがイヤで、ゴルフに行かない日は、毎日４キロ走っていますので、そのせいかな〜
長年ジムでトリーニングはしていましたが、毎日なんて行ってはいなかったのに、今は毎日欠かさず運動しちゃってますし
、予定があって走れない日は、家でYou Tubeを見ながら宅トレを欠かさず
、予定があって走れない日は、家でYou Tubeを見ながら宅トレを欠かさずとにかく、足に負荷をかけ過ぎなんですね。
なので、今日をもって、１日に１万歩というノルマもやめる事にします
今日は突然でＭＲの予約が取れなかったので、日を改めて念の為ＭＲ検査をして、その他の悪い病気がないのかを確認してもらう事にしました。
今日は、診察ついでに、インフルエンザワクチンも接種して貰いましたし、手間が１つ省けて良かったです
朝から銀座に出たので、帰りに三越に寄り道。
いちご大福を買って来ました。
お大福よりもイチゴの方大きいくらいでした。
運動も暫くはお休みしますし、太っちゃいそうです