頻尿改善の裏技！

 

お正月が明けたと思ったら、

 

あと少しで１月も終わろうとしております。

 

時間が経つのは早いものです。

 

梅の花が咲き始め、あちこちで

 

目を楽しませてくれていますが、

 

今年は全国的に

 

強烈な寒波が来たりしておりますね。

 

 

 

 

 

頻尿で悩んでいらっしゃる方は

 

この寒さでますますお手洗いの回数が

 

増えていそうです。

 

起きている間はまだいいですが、

 

夜間頻尿は、熟睡できず

 

昼間の生活にも影響いたしますね。

 

 

 

 

 

私は四毒抜きのおかげか、今年は

 

夜中のお手洗いは、

 

朝まで行かないで大丈夫か、

 

せいぜい１回ですんでおります。

 

以前は２、３回は行っていたと思うのですが。

 

 

 

 

 

夜間頻尿と聞いて、祖父の話を

 

思い出すことがあります。

 

祖父は冬によく言っておりました。

 

「寝る前にお餅を食べると、

 

夜中にトイレに行かずにすむ」と。

 

 

 

 

 

これは本当のことのようです。

 

ググると、寝る前にお餅を食べると

 

トイレの回数が減ることが

 

ネットにも書かれています。

 

 

 

 

 

けれどもこれは一時的な効果で

 

決して根本的な解決策ではない

 

ということも書かれています。

 

たしかに寝る前にお餅を食べたら

 

もたれそうだし、太りそうだし。笑い泣き

 

 

 

 

 

でも、朝お餅を食べれば、

 

昼間のお仕事事情などで、

 

どうしても長時間トイレに行けない時の

 

裏技として使えそうです。

 

夜ならば、常時ということではなく

 

翌日に何か大事な仕事があって

 

夜なるべく熟睡したい時なんかにも

 

いいかもしれません。

 

 

 

 

 

でも、ちゃんと頻尿を改善したいなら

 

やっぱり「四毒抜き」が

 

一番オススメですよ〜。ウインク

 

 

 

 

 

 

 

◆本日のワンポイント英語表現

 

梅の花が咲き始めました。

Plum blossomes started to bloom.

 

plum blossomes 梅の花

bloom （花が）咲く

 

start to （〜し始める）

toは前置詞ではなく、不定詞なので、

toの後は動詞の原型がきます。

 

 

 

 

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アンチエイジングも夢じゃない？

 

「四毒抜き」をしていると、

 

自然に改善していることにふと気づくことがあります。

 

最近気づいたのは、夜間頻尿。

 

去年の今頃は、夜中に３回ほどトイレに行っていた

 

と思います。

 

それが今は気づけば、せいぜい１回ですんでいます。

 

１年で最も冷えが気になる季節に。

 

これは４０代の頃と同じ回数だと思います。

 

ウン十年若返ったと思えばうれしい。ラブラブ

 

 

 

 

 

 

アンチエイジングって、だれもが願うことですが、

 

実際はなかなか現実には起こりえないもの。

 

でも、「四毒抜き」をしっかりやれば

 

いろいろな器官やからだ全体が

 

若返るのは、意外に簡単にできるかも。

 

と希望が持てるようになりました。照れ

 

 

 

 

 

 

もう一つ、最近気づいた改善点はお肌。

 

実はある年齢からずっとおでこがガサガサに

 

なってしまって、夏でも改善しませんでした。

 

それが今は自然に潤っています。

 

こんな真冬の乾燥真っ只中の時期に、ですよ！びっくり

 

 

 

 

 

 

実際、「四毒抜き」を提唱している吉野先生の

 

ユーチューブのコメント欄を見ていると、

 

高齢の女性でも、「お肌が改善した」と

 

いうコメントはけっこう見られます。

 

 

 

 

 

 

「四毒抜き」は、あなたの老化した状態や不調に

 

ミラクルを起こしてくれるかもしれません。

 

（あくまで個人の見解ですグラサン）

 

 

 

 

 

 

 

 

◆本日のワンポイント英語表現

 

夜間頻尿が改善しました。

My nighttime frequent urination has improved.

 

frequent 頻繁な

urination 排尿

improve 改善する

 

「小便をする」は、urinate

もっとくだけて、

「オシッコをする」は、動詞peeを使います。

 

オシッコしたい！

I want to pee!  のように使います。

 

 

 

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升本のマクロビ弁当

書きたい四毒抜きネタがたくさん

 

ありますが、なかなか書く手が

 

追いつきません💦

 

徐々にアップしていきますので

 

時々ブログをのぞいてくださいねニコニコ

 

 

 

 

 

さて、珍しく💦本業の話なんですが、

 

私、オンラインレッスンばかりではなく、

 

青山一丁目で

 

リアルレッスンもやっております。

 

昨夜は、少人数グループレッスンでした。

 

みなさん会社帰りのOLさんばかりですので

 

お腹が空くということで、

 

一緒にお弁当を食べたりしております。ニコニコ

 

 

 

 

 

いつも決まってとるのは、亀戸升本のお弁当。

 

保存料を一切使わず、こだわって

 

作られているのが伝わるお弁当です。

 

ここのお弁当を食べたら、もう普通の

 

お弁当は食べられません！！

 

 

 

 

 

昨日は、「マクロパーフェクト弁当」

 

を初めてとってみました。

 

お肉、お魚、卵、牛乳、白砂糖を

 

使わないマクロビオティック弁当。

 

有機玄米をはじめ、お醤油や

 

主なお野菜も有機という徹底ぶり。

 

やるなあ、さすが升本さん！

 

 

 

 

 

彩りも本当に美しく食欲をそそります。ラブ

 

実食してみて、これが、職人さんが

 

ものすごい手間をかけて、

 

丁寧に作られているのが感じられて

 

感動すら覚えました。びっくり

 

 

 

 

 

お料理って、

 

本当に気を配って作っているか、

 

機械的に作っているかが舌で

 

わかってしまうのです。

 

ますます升本さんのお弁当のファンに

 

なりました。

 

 

 

 

 

オンラインの生徒さんの中には

 

ビーガンの方もいらっしゃいます。

 

ビーガンやベジタリアンの方も

 

大満足のお弁当ですね。照れ

 

さらに、

 

乳製品、白砂糖は使っていないし、

 

多少甘味がある具材もありますが、

 

油っぽいものもないし、

 

四毒抜きをされている方にも

 

オススメできるお弁当です。👏

 

 

 

 

 

◆本日の英語表現

 

升本のお弁当は保存料を

一切使わず作られています。

Masumoto's bento is made without using any preservatives at all.

 

without 〜ing  〜することなしに

preservative 保存料

 

 

 

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四毒抜きと自然死

 

新年早々喪の話で恐縮ですが、

 

昨年大晦日に父が他界し、

 

お正月がふっとんでしまいました。

 

今は納骨まで無事済ませ

 

通常生活に戻っております。

 

 

 

 

 

父は７月に入院してから半年、

 

ほとんど絶食状態でした。

 

最近は少しだけ流動食を口にしていましたが

 

点滴で栄養を補っておりました。

 

 

 

 

 

栄養が十分でない代わりに、自然と

 

四毒も抜けておりました。

 

もともと入院したての頃は、

 

心臓の病いの苦しさ、無呼吸症候群、

 

足のむくみ、夜中にかきむしって

 

血が出るほどの、全身の皮膚の痒み

 

などの不快な症状がありました。

 

 

 

 

 

それが不思議なことに全部なくなって

 

入院生活の最初の１、２ヶ月以外は

 

安定した呼吸で、皮膚もきれいに

 

なっていきました。

 

血圧も安定していました。

 

 

 

 

 

「四毒抜き」を提唱されている

 

吉野敏明先生は、

 

四毒が抜けている状態だと、直前まで体が

 

機能していても、突然

 

電池が切れたようにぱったりと事切れる

 

みたいなことを、ユーチューブの

 

どこかでおっしゃっていたと思います。

 

 

 

 

 

 

父の場合はこれにあたるのではないかと

 

思っています。

 

なにしろ９５歳の高齢でしたから。

 

（あくまで個人の見解です）

 

亡くなる１時間前まで、

 

病室に見舞った母と

 

いつものように普通に

 

会話をしておりました。

 

衰弱している様子も、気だるい様子も

 

まるでもなかったとのことでした。

 

 

 

 

 

母が病院を後にして、ほどなく

 

病床で父の呼吸が止まっているのが

 

発見された次第です。

 

この調子で問題なく年を越せるだろうと

 

安堵していた矢先でした。

 

 

 

 

 

死の瞬間にだれも立ち会っていないので

 

臨終の父の様子はわかりませんが、

 

第一発見をしてくださった看護師さんによれば

 

安らかな顔だったようです。

 

 

 

 

 

近親者の死は、遺された者にとっても

 

大きな変化です。

 

世間的には不幸には違いないですが、

 

この機会を前向きに

 

とらえたいと思いました。

 

天国に旅だった父は、新たな次元に

 

移行しました。私も、

 

新たなより高い次元の自分に

 

生まれ変わりたいと強く思っています。

 

かつての自分を反省し、

 

改めるべき悪いところは改めて

 

新しい自分になりたいと願う、

 

近親者の死は、そんな浄化作用が

 

あるのかもしれません。

 

 

 

 

 

今年の冬至⭐︎数千年に一度のすごい時刻

 

唐突ではありますが、ともかく

 

今年の冬至のエネルギーは

 

すごいらしいのです虹虹虹

 

これを取り込むことによって、

 

あなたのこれからの人生が

 

大きく変わるかもしれません！

 

信じる人だけやってみてください。

 

 

 

 

 

１２月２２日の０：０３分

（注★１２月２１日の深夜）

 

簡単に言うと、

 

あなたの恵まれていることを

 

この時刻に感謝すると

 

それがもっともっと拡大します。

 

 

 

 

 

注意点は、

 

決して、ネガティブなことは

 

考えないでください。

 

考えると、それも拡大してしまいます。

 

例えば、お金がないと思ってしまうと、

 

お金がない状況がもっと拡大

 

してしまいます。

 

お金が欲しいと思うと、ただ

 

お金がもっと欲しい状況を

 

作り出してしまいます。

 

 

 

 

 

 

詳しい解説はこの人の動画の中で。

 

私は信じます。

 

 

 

 

 

薬より玄米

 

うちの夫は長年、ひどい便通に苦しんでおりました。

 

それが私が「四毒抜き」と同時に始めた

 

玄米食によって、毎日快便に変わりました。爆　　笑

 

いろいろ薬やサプリを試したのに

 

たいして効果はなく、

 

こんな簡単なことで解決するんだと

 

拍子抜けするほどです。びっくり

 

効果は３日ほどで表れました。

 

それ以降は、一切お通じで悩むことは

 

なくなりました。

 

こんなに効果があるんだったら、

 

もっと若い時から

 

食べさせておけばよかった。笑い泣き

 

 

 

 

 

 

実家の母も高齢となり、

 

腹筋力が衰えたのか、便秘に悩むように

 

なりました。

 

本人は老化だから仕方がないと諦めていて

 

時々下剤や浣腸なんかで、

 

無理やり出しておりましたが、

 

こちらも玄米食を勧めたら、

 

なんとほぼ毎日出るようになりました。

 

お年寄りの方がよく便秘気味になる話は

 

よく聞きますが、薬に頼らなくても

 

食品を正しく摂取すれば

 

老人性の不調も自然に改善できるのですね。ニコニコ

 

 

 

 

 

 

硬くて敬遠されがちな玄米ですが、

 

炊き方によってものすごく

 

おいしく食べられます。

 

我が家はもう白米より玄米のほうが

 

断然おいしく感じるようになりました。

 

少し手間はかかりますが、

 

炊く数時間〜１日前から

 

さっと洗った玄米を水につけておきます。

 

お赤飯ふうにして食べるのが好きなので、

 

小豆も一緒に水につけております。

 

このあらかじめの浸水は、

 

お米を柔らかくするだけではなく

 

発芽玄米になると、ギャバという

 

心を安定させる成分が増すようです。

 

まあ、これについては明確な効果の自覚は

 

ないですが。💦

 

 

 

 

 

 

一緒に入れて炊くのは小豆以外でも黒豆、

 

黒米、十穀米、もち麦、

 

なんでも好みに合わせて入れて、

 

味の変化を楽しむのもいいです。

 

もちろん玄米だけでもOK。

 

塩少々入れると、甘味が増してより

 

おいしく感じられます。

 

うちの場合は、４合の玄米に、

 

お塩を小さじ１杯ぐらい。

 

 

 

 

 

 

そして、一番のポイントは、

 

水を多めにすることです。

 

好みもあると思いますが、

 

玄米は柔らかいほうが食べやすく

 

おいしいことを発見いたしました。

 

うちの場合は、玄米４合に水は５合

 

ぐらい大胆に入れております。

 

もっとも、硬めがお好きな方は、

 

お好みの水加減を調整して

 

見つけられるといいと思います。

 

 

 

 

 

 

ひとつ気になるのは、玄米の場合

 

外側の殻も食べるので、残留の農薬です。

 

白米の場合は、その部分は削られるので

 

あまり気にしなかったところですが、

 

やはり玄米となると、どうしても

 

有機や無農薬玄米を選ばざるをえません。

 

なので価格はふつうのお米よりも

 

高くなるのが難点です。

 

 

 

 

 

 

でも、四毒抜きを始めてから

 

油類やマヨネーズや冷凍食品、牛乳、

 

ジュース、スイーツなど

 

買わなくてよくなったものもたくさんあるので

 

その浮いたお金で、食の基本の主食にお金を

 

かけるのは、より健康になれるし、

 

正しいお金の使い方のような気がします。

 

 

 

 

 

 

うちはオーガニック玄米の

 

ミルキークイーンを食べております。

 

これがもちもちして、一度味を知って

 

しまったらもうやめられません。てへぺろ

 

 

 

 

 

 

玄米は精製された白米とちがって、

 

いくら食べても太りません。

 

むしろ食べれば食べるほど痩せます。

 

だから、私のようなもともと痩せすぎて

 

しまう人間には、吉野先生は、

 

白米のほうをすすめるわけですが。💦

 

 

 

 

 

 

もともとメタボの夫は、

 

玄米食を始めてから数ヶ月の

 

ゆるーい理想的な体重減少で

 

４キロほど痩せました。

 

 

 

 

 

 

タンパク質、ビタミン、ミネラルの

 

栄養素も豊富で、自然の整腸剤である

 

玄米です。

 

二人ともかつては白米を食べていた頃は

 

食後おなかが張ったり、もたれたり

 

しておりましたが、

 

玄米は食後おなかが張ることは一切なく、

 

とても楽です。

 

おなかが不調なときでも、食べると

 

薬のように腸の調子を整えてくれたりします。

 

以前おなかが張っていたとき、

 

玄米を食べたら、その直後に

 

すーっと楽になりました。

 

便秘だけでなく、

 

下痢が続いていらっしゃる方にも

 

効果があると思います。

 

 

 

 

 

 

便秘や下痢、膨満感など、

 

不快な腸の症状でお悩みの方は

 

ぜひ玄米食を取り入れてみてください。

 

西洋医学の薬よりもずっと効果があって

 

からだにやさしく

 

調子を整えてくれると思いますよ。照れ

 

（あくまで個人の感想です。まずはお試しを）

 

 

 

 

 

◆本日のワンポイント英語表現

 

最近玄米にハマってます。

I'm really into brown rice these days.

 

be into ＋名詞　〜にハマっている

brown rice　玄米

these days  この頃、最近

 

 

 

 

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体重減少が止まらない！

 

「四毒抜き」のテーマでブログを書くようになって

 

おかしな現象に気づきました。

 

「四毒抜き」のことについて書き始めた頃は、

 

「よんどくぬき」と入力して一括変換で

 

「四毒抜き」と表示できたり、

 

あるいは、すぐ下の候補の中にありました。

 

今は、「よんどくぬき」と入力しても

 

変換されないし、候補にも出てきません。

 

「四毒」の文字すら出てこないのです。

 

 

 

 

 

 

しかたなく、「四」と入力して、

 

その横に続けて「毒」を入力しようとすると

 

この「毒」が出てきません。

 

まるで、「四」の文字の横に「毒」という字は

 

続けてはいけないかのように。プンプン

 

だから面倒臭いのですが、

 

「四」と入力したあとにスペースをあけて

 

「どく」と入力すると初めて

 

「毒」の字が入力できます。

 

そして、「四」と「毒」の間のスペースを

 

削除して、ようやく「四毒」の文字が

 

入力できるのです。

 

あー、いちいち、めんどくさっ。ムキー

 

 

 

 

 

 

「四毒抜き」が広まると都合が悪い何者かの

 

意図が働いているのでしょうかはてなマーク

 

 

 

 

 

 

それはさておき、

 

私のからだにとって、「四毒抜き」は

 

よいことばかりではありません。

 

吉野先生もYouTubeで注意されているように

 

痩せすぎて糖新生を起こす人がいます。

 

糖新生とは、体内でブドウ糖が不足したときに

 

代わりにからだの中のタンパク質などが

 

使われてしまう現象、

 

つまり自分の身を削ってエネルギーを

 

生み出すイメージ。

 

ざっくとした私の理解ですが。爆　　笑

 

 

 

 

 

 

ただでさえタンパク質が足りない体なのに

 

糖新生で使われちゃたまらない！

 

目下、私のBMIは１８を切っており

 

糖新生が起こっているかもしれません。ゲッソリ

 

 

 

 

 

 

四毒を始めた最初の頃は、

 

短期間にするするとおもしろいように

 

痩せていくので、

 

余分な贅肉がとれてくれればと

 

むしろ喜んでいました。

 

今は、想定以上に体重減少が止まらないので

 

さすがにまずいと思っています。笑い泣き

 

 

 

 

 

 

痩せるスピードがこんなにも速いのは、

 

ただ四毒を抜いたばかりではなくて、

 

玄米食に変えたせいもあります。

 

吉野先生は、痩せすぎる人には、

 

白米を食べることを勧めていますが、

 

私のおなかには玄米のほうが楽なのです。

 

白米だとどうしてももたれてしまって、

 

食後が不快です。

 

頻回食でなるべくたくさん食べるように

 

しておりますが、

 

なかなか、体重減少にストップがかからない💦

 

 

 

 

 

 

痩せているからと言って、体がだるいとか

 

そういうことはまったくないのですが。

 

夫には、みんななかなか痩せられなくて

 

困っているのに、贅沢な悩みだ！

 

と言われますが……。

 

 

 

 

 

 

こんなとき、いろいろ相談できる

 

四毒抜きを実践されている方の

 

コミュニティがあればなと思います。

 

つい先日、生徒さんの一人も１年ぐらい

 

四毒抜きをされていることがわかりました。

 

四毒抜き実践者は、一般人の中では、

 

まだまだ変人扱いされがちで、

 

その生徒さんも孤独だとおっしゃっていました。

 

来年は、小さな四毒抜きのコミュニティを

 

自分で作ろうかなあ。ウインク

 

 

 

 

 

◆本日のワンポイント英語表現

 

短期間のうちに７キロ痩せました。
I lost 7 kilos in a short time.

 

lostはloseの過去形で、別の意味もありますが

「体重が減る」の意味でも使います。

 

kilosはkilogramsの略です。

日本語でも、７キロというふうに

略して使いますね。英語でも同じです。

ただ、kiloは数えられる名詞なので

２以上は、複数形のSを忘れずに。

 

in a short time

短い間に

 

 

 

 

 

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花粉症は治る、というのに……！

 

今年もあと残りわずか。ぼやぼやしてると

 

あっという間に年が明けそうです。

 

「来年のことを考えると、鬼が笑う」節分

 

といいますが、多くの人にとって

 

来年早々恐れるものといえば、

 

なんといっても花粉症でしょう！えーん

 

 

 

 

 

 

私は幸いにして今のところ花粉症の症状は

 

ないですが、昔に比べて花粉症の人が

 

ものすごく増えていることは事実です。

 

私が子供の頃は、「花粉症」という言葉すら

 

なかったのですが。

 

「四毒抜き」を提唱している吉野先生によれば、

 

花粉症をはじめとするアトピー性皮膚炎、

 

リュウマチ、クローン病などの

 

自己免疫疾患は主に小麦粉の摂取が

 

原因だそうです。

 

 

 

 

 

 

本来はがん細胞を攻撃するTNF-αという

 

免疫物質が、グルテンによって狂わされ

 

皮膚を攻撃したり、関節を攻撃したり、

 

必要のないところを攻撃してしまうのが

 

症状の原因なのです。

 

 

 

 

 

 

吉野先生がよくYouTubeでおっしゃっているのは

 

花粉症は、３ヶ月心を鬼にして四毒を抜けば、

 

軽減したり、症状が出なくなるそうです。

 

現に、先生のYouTubeのコメント欄には

 

実践をされた方々の

 

「私も花粉症が治りました！」の文字が

 

どの回でも踊っています。

 

それは花粉症に限らず、

 

あらゆる症状、疾患についてもそうなのですが。

 

 

 

 

 

 

来年の２月後半から花粉症の症状が

 

出始めるとしたら、

 

今すぐ四毒抜きを実践すれば、

 

なんとか間に合うかもしれません！

 

毎年ひどい花粉症に悩まされている方は

 

ぜひ「四毒抜き」を実践されることを

 

強くおすすめします。

 

 

 

 

 

 

もっとも、何かをやり遂げるには

 

鋼のような強靭な意志が必要ですね。

 

花粉症の症状をなくすために、

 

これからの怒涛のパーティ、忘年会シーズンを

 

乗り越えなくてはならないのですから。グラサン

 

考えてみれば、これらの宴会シーズンやお正月に

 

四毒の含まれたお料理をたっぷり食べるから

 

よけいに春先に花粉症に悩まされる人が

 

多いと言えるのかもしれません。笑い泣き

 

 

 

 

 

（該当のYouTubeを貼り付けようとしても、

 

なぜか貼りつけることができません。

 

ご興味のある方は、お手数ですが、

 

「吉野敏明チャンネル」や

 

「日本の病を治す」で検索して、

 

そこの中の動画からお探しください🙏）

 

 

 

 

 

◆本日のワンポイント英語表現

 

私は花粉症です。

（いくつか言い方があります↓）

 

I have hay fever.

 

海外で一般的な言い方。

hay feverは季節性アレルギーの一般名

アメリカやイギリスではhay（干し草）

によるアレルギーが一般的だからです。

 

I have a pollen allergy.

( I have pollen allergies.複数にしてもいいです)

 

日本の場合のように

厳密に花粉（pollen）に限っていう場合。

診察で使われるような少しかたい表現です。

次の形容詞を使った表現が

会話でより一般的です。

 

I'm allergic to pollen.

 

allergic toは、〜に対してアレルギーがある

という意味です。

pollenを変えれば、すべてのアレルギーが

表現できます。↓

 

I'm allergic to eggs.

 

私は卵アレルギーです。

数えられる名詞はeggsのように

複数形にするのが一般的です。

ちなみにhayやpollenは数えられない名詞

なので、冠詞なしで使います。

ただし、allergy(アレルギー）は

数えられる名詞なので、

a pollen allergyや

pollen allergiesとなるわけです。

 

 

 

 

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乾燥肌にすぐ効果がわかる四毒抜き

 

今週後半は東京は急に冷え込みました。

 

クリスマスが近づく頃からの、

 

大気が寒さに磨かれていく頃の

 

東京の夜景が好きです。

 

冬のイルミネーションがあちこちで煌めき、

 

夢の中にいるような気さえしてきます。ラブ

 

 

 

 

 

 

さて、急に現実に引き戻すようですが、

 

夜景がクリアに見えるということは、空気が

 

乾燥しているということでもあります。爆　　笑

 

吉野敏明先生によれば、

 

四毒（小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの）

 

はいずれも炎症を促進します。

 

ゆえにこの時期はとくに皮膚の乾燥が進み、

 

痒くなる方も多いことでしょう。

 

 

 

 

 

 

若いうちはまだ肌が水分を保つ能力が

 

高いでしょうが、お年寄りはとくに

 

乾燥による皮膚の痒みに悩まされるようです。

 

私の高齢の父（９４）もその類にもれず、

 

もともときめの細かい

 

男性にしては潤いある肌でしたが、

 

最近はずっと皮膚の痒みに

 

悩まされておりました。

 

冬に限らず年中、

 

寝ている間に無意識に掻きむしって、

 

下着に血がいっぱいついたりして

 

おりました。

 

 

 

 

 

それが、心臓の病気で緊急入院して、

 

絶食状態になり、栄養を点滴だけでという

 

時期が数ヶ月続き、

 

そしてこの乾燥の冬を迎えて

 

ふと気づいたのです。

 

いつの間にか父の皮膚の痒みが

 

まったくなくなっている。びっくりはてなマーク

 

 

 

 

 

 

以前ブログに書きましたが

 

医者に治らないと言われた

 

心臓の病が完治したばかりでなく、

 

皮膚もきれいになったのです。

 

こんな話をしても、多くの人は信じない

 

でしょうが、これも入院生活によって

 

自然に四毒が抜けたおかげだと

 

私は信じています。

 

 

 

 

 

お年寄りに限らず、もしも乾燥肌や

 

痒みに煩わされている方がいらしたら、

 

四毒抜きは絶対に試す価値ありです。

 

おそらくこれは、他の重い病気と違って

 

比較的短期間で効果がわかると

 

思いますので（あくまで個人的見解）

 

たとえば１ヶ月とか２ヶ月、

 

あるいはもっと短くても効果がわかるまで

 

心を鬼にして、その間は絶対に四毒を

 

摂らないことを実践してみてください。

 

きっとよい結果を得られると思います。照れ

 

 

 

 

 

 

もっとも、これから怒涛の忘年会シーズン

 

でしたね。笑い泣き

 

この期間にそれを始めるのは、

 

相当強靭な意志が要りそうです。滝汗

 

 

 

 

 

 

◆本日のワンポイント英語表現

 

Changing your eating habits is tough!

食習慣を変えるのは大変だ！

 

Changing your eating habitsは、

動名詞の長い主語です。

 

eating habits　食習慣

tough　大変な　難しい

 

 

 

 

 

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四毒抜きで視力回復！？

 

今日も秋晴れの穏やかな日でした。晴れ

 

コロナ禍以降、オンラインレッスンが主になって

 

しまいましたが、

 

実はリアルのレッスンもやっていて、

 

リアルレッスンのお部屋は、神宮外苑の銀杏並木の

 

すぐ近くです。

 

天を突くような銀杏の大木が鮮やかな黄色の衣を

 

まとって、圧巻の景色でした。

 

連休最終日ということもあって、

 

たくさんの見物客で賑わっておりました。

 

 

 

 

 

 

こんなに美しい景色が見られるのも、

 

目がちゃんと働いてくれているおかげです。

 

銀杏の紅葉を楽しんだあと、

 

帰宅途中の電車の中で、ふと気がつきましたビックリマーク

 

「目がよくなっている！」目

 

ことに。

 

 

 

 

 

 

もともと子供の頃は視力が両目とも2.0でした。

 

子供の時に視力がよいと早く老眼になる、

 

とよく言われますが、そのご多分に漏れず、

 

やはり早くから老眼になりました。

 

そして、最近は、手元だけではなく、

 

遠くもぼやけて見えるようになりました。

 

 

 

 

 

 

これは老化なんだなー、しょうがないな

 

と思っておりましたが、

 

それが今日、以前のように遠くが

 

はっきりと見えていることに気づきました。びっくり

 

やはりこれも四毒の仕業だったのか！ゲッソリ

 

 

 

 

 

 

緑内障、白内障、加齢黄斑変性、

 

乱視など、目にかかわることは

 

主に植物油せいだと

 

よしりん先生は以前YouTubeの中で

 

おっしゃっておりました。

 

よしりん先生自身、

 

近眼が改善したそうです。

 

もっとも６年かかったそうですが。

 

 

 

 

 

 

私自身、四毒の中で、一番抜けているのは

 

植物油だと思っています。

 

植物油を使った炒めもの、揚げ物は

 

一切しないし、

 

ドレッシング、マヨネーズは使わないし、

 

加工品はもちろん、スイーツ、

 

スナック類はもちろんのこと、

 

ナッツ類や、アボカドも

 

食べなくなりました。

 

 

 

 

 

 

他の三毒は、なかなか完全に抜けません。

 

甘いものは食べなくても、フルーツは食べるし、

 

お料理にもお砂糖を使うし、

 

乳製品は、チーズを少し使ったり、

 

コーヒーに牛乳を少し入れたり、

 

小麦粉もかなり摂ってはいないのですが、

 

主人はどうしても朝はパン派なので

 

その切れ端を食べてしまっていたりします。

 

 

 

 

 

 

目がよくなってきたのは、やはり植物油が

 

抜けてきたからなのでしょう。

 

私たちは、いろいろな不調や衰えを

 

老化のせいだと

 

思わされてきた部分がありますが

 

そうとも限らないことが

 

けっこうあるのかもしれません。

 

これからも注意して見ていこうと思います。

 

 

 

 

 

かつてはマヨラーでした滝汗

 

 

 

 

◆本日のワンポイント英語表現

 

外苑の銀杏が紅葉しました。

 

The ginkgo trees at Gaien have turned their autumn colors.

 

ginkgo 銀杏

turn color(＝change color）紅葉する