泉州・泉南市・リラクゼーションホームサロン
Body clear cell's ラ・コーリエ 店主の米倉です
春休み中暴飲暴食気味だったせいか体が重くて、前から気になっていた
プチ断食 とやらをしてみました！
１日目はおかゆなども軽く食べつつ、手作りの野菜ジュースを
２日目からは基本的には手作りの野菜ジュースのみで、たまにめかぶや納豆を食べたり♪
計７日実行して、体重は２キロ減でした！
野菜ジュースには、リンゴ ・ レモン ・ ブルーベリー ・ ホウレンソウ ・ 白菜 ・ 水菜 ・ 小松菜 ・ 人参 ・ いちご ・ キウイ ・ パイナップル ・ 黒ゴマなどなど・・・好きなものをチョイスして、ジューサーでガー！っとしました
野菜ジュースだけでは冷えるので、天日干しして黒酢に付け込んでいる生姜を３欠片ほど一緒にジュースにいれて飲みました♪
体もリセットしたことですし、薄着になりつつあるこの季節・・・
前よりも筋トレに力を入れて、夏までには健康的なボディに！！（笑）
さあ！今週も頑張って行きましょう
今週はご予約うまりつつあります♪
お早目のご予約をおまちしております(*^_^*)
Body clear cell's ラ・コーリエ
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