本日は、EPAの日です。
EPAはDHAと同様主に魚に豊富に含まれていて、脂肪の燃焼や中性脂肪の低下等の肥満の予防にも役立つことができることから、ダイエットにも役立つことができます。
こうしたことから、ダイエットを成功させるためには魚料理が勧められるというわけです。
我が家でも、本日の夕食の惣菜はサバのトマトソース煮にしました。
サバのトマトソース煮は、トマトソースのほどよい酸味がサバを引き立ててくれました。
麦ご飯はもちろん、ホットオートミールともいっしょにじっくり味わうことができた夕食でした。
猫もEPAをできるだけ多く摂るために魚を食べたいですか？
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