ラック友グループLINE。
友A『今から帰国、大阪天気どう？』
友B『どこ？』
友C『いつ？』
…
大好きな友たちです
大好きな友たちですさて
ここんとこ1ヶ月での教訓
失敗した事〜
①頑張って魚増やした事
②黒ニンニク
③頑張って炭水化物増やした事(1日2回)
④大丈夫と思って続けて食べてダメなもの
(サラダチキン、鰹節、イワシのお菓子)
⑤肋骨周辺の痛み強い時に痛み止めを我慢してたら効くまで、とてつもなく時間かかる事
何となく良いかと思ってる事〜
①水素水倍飲み
(これはかなり合っている気がしています)
②電気毛布
③超半熟ゆで卵1日3個
④バナナ1日2本、オレンジ1個 は必須
➕スイカ1/8切れを２日かけて食べたい時に
⑤生姜パウダー(朝ココア、夜レモン水に)
⑥入浴(ここでも水素入浴剤)
⑦筋トレ
⑧肋骨に沿ってと背中のリンパサスサス〜➕マッサージガン 時間の許す限りやってる気が
⑨ペット動画鑑賞
⑩美味しそうなブログやYouTube鑑賞で、
Air消化を促す
こんな感じで更に日々楽しみながら、心地よく
おうち時間はラック時間
身体に心にマッスルマッスル💪
ここで朗報
腹水にはがん由来と生理的機能由来が有るらしく、前者は治療しないと増える一方、後者は減る事もあり。42から徐々に増えてた体重は、
44で少量腹水指摘
からの47まで増えたのも腹水だったなら、
44に戻ってきたのは
後者の可能性が上がったが、44から更に落ちたら確信できる
ここ2年程、食べる量は明らか少ないので、
基礎体力が50キロ前後だった時とは
自分の試行以上に少なくとにかくすぐ疲れる。
先日、とうとう、
肋骨周りの痛みがジワジワ継続し、増して来たな…と仕事中(会社で食べるお昼は安全パイな食材ばかりで油断…)
あれよあれよと背中の痛みまで発展し
今年の波は前面に加えて背面が頻繁
戦闘モードなラック
ここは身体休ませたい…
後1日頑張れば休み。
だがスケジュール的に助けられて夕方だが半休…帰る
翌日休めたので休む
更に翌日は元々の休み。
求む
体力でした
体力でした痛み止め投入も結局明け方まで効かず…
寝れたのは幸いしたが、更に疲れました
翌朝も怠く、背中から腰は痛みは引いたが重たく、お休みに感謝して、午前診ギリの時間に、
栄養補給へ
帰宅後は筋トレも全てお休みで更に寝ました
電気毛布がまたまだ手放せなくて、
気持ち良くて好き
夕方位にやっと復活して来ましたが、
引き続き寝ました。
何とこの後1度も起きず、お風呂時間も過ぎ
翌朝6時
腰は寝過ぎな痛さだが動いたら戻って行き、
だが動いたら戻って行き、正直、前日会社の女の子に大丈夫と言ったが、不安でしか無かった
のが、
と言ったが、不安でしか無かったのが、良かった〜に変わりました
に変わりましたそしていつもの朝ご飯から始まる
はい。恒例のエサです
ゴールデンキウイが増えました
教訓
肋骨付近痛みのしつこさに気付いた時点で、
痛み止めを飲む
発展したら痛み止め効くのが遅く辛い…
そして、痛みを耐える体力が少し減っている事を受け入れる
今回の早すぎた第4波を、
早く乗り越えられるよう、
上手に乗り切ろう
波さえ乗り越えれば
そして気付き
2年前
第1波は1月頃謎の逆流性食道炎の暴走で薬効かずの間に2.3ヶ月でおさまって行く。
第2波は同年6月頃あちこちの疑いがありお休み毎に検査検査のお休みで疲れた。
血液内科、消化器内科、循環器内科
どれもどこかしら問題ありなせいで長引いたのが又辛かった。
冬頃には慢性膵炎のお薬始まりやっと上手に過ごせる様に。
プチ不調と共存しながら。
2年の月日を過ぎ。
第3波は今年2月頃から危機を感じ3月突入常備薬カモスタットとモサプリドとラックビー➕新武器、胃薬と痛み止め追加
第４波は5月突入現在に至る武器(薬)は第3波同様。
武器(薬)は第3波同様。今度は肝臓の不具合も加わる。。。
(履歴書みたい〜)
)2波から3波の2年は、
プチ不調は有りつつも、
コントロール出来ていたので、
この波を超えれば的な気持ちです
的な気持ちですてか、
膵臓も肝臓も、
ラックのは全然沈黙でない気がする。
とりあえず早く過ぎてくれ〜