心配される気持ちが、
嬉しい時と、煩わしい時と、
紙一重なのも甘えなんだなぁ
さて
2024年もマイペースに日記を
もう2年近く、健康的な日記が書けてないんだなぁ…
体調不良な中迎えた大晦日でしたが
もう、家食では、
とりあえず栄養補給重視で、
少しの量でも、栄養価の高い物が優先でしたので
食後ワシャルのがルーティンでしたが。
大晦日は年越し蕎麦を優先に
すると、
食後にワシャル事なく
翌朝久々に形ある身体からのお便りが
身体の浮腫みも気になってたし、
お腹張ってたので、一度お腹空っぽ作戦する
と悩んでましたが。
と悩んでましたが。自体は好転
大腸ポリープ？粘膜内がんをやっつけてからも、
全く持って良くならない腸内環境でしたが、
ここへ来てやっと整い始めた
その為の張りや前日のガスだまりだったのか
好転反応じゃん
と思うと、このままちゃんと食べれると思いました
と思うと、このままちゃんと食べれると思いました元旦朝ご飯もいつもと同じく
特製ココアとバナナとみかんとアーモンドですが、
近頃ココアの配分が変わってます
米麹甘酒とアーモンドミルク1:1に、オリゴ糖。
カカオパウダーに生生姜パウダーを
甘酒がとてもマイルドさをアップしてくれてお気に入りです
そして、お腹がとにかく煩い位働いてて、
いつもなら、お腹壊して、お休みは15時位まではお腹減らないのですが、
お腹は壊してない上に、12時にはお腹減って、
左下から、
もち麦ご飯
だし巻き卵
数の子
焼き芋を更に皮剥いて焼いてMCTオイル
具沢山甘酒お味噌汁(主にゴーヤ、にんじん、白菜)
サーモンブロックと小松菜焼き
焼いた小松菜の香ばしさが好き
こんな食べれるなら、
もっとお正月らしい物買っとけば良かったです
そして、こんなに食べて、
数時間してもお腹壊さない事が、
今度は便秘気味〜とか思いましたが、
とか思いましたが、これが普通なんだわ
夜もまさかのまさか、
お腹は減らないけど、
何か食べたい〜と言う欲が
ゆで卵と昼の焼き芋残り食べて、
浮腫み防止に調味料ゼロ
内臓負担は少なくして、
とりあえずよく噛んで食べました
お菓子も食べたくて、
ゼラチンスウィーツ作ってたのが有ったのでそれを
(カカオ、アーモンドミルク、ハチミツ、ゼラチン、バニラオイル)
何が起きたと思うほど食べれました
次の日、体調壊しても良いや〜位の気持ちが大切かも知れませんね
体重は浮腫みも取れて又42からやり直しですが、食べれてるからOK
しかし。
段々と食後の様々な不調には
腹が立って来ました
凹んでるよりは良いか
そして実家では
ハムや蒲鉾は食べれませんでしたが、
ラックが食べれそうな物を沢山
百合根のお皿と、たこシソのお皿が特に好きです
金時人参も美味しかった〜
更にはスウィーツまで
ココアバナナケーキ(米粉と黒砂糖がとてもマッチ)姉手作り
これはやみつきになる味です
更には
お土産に手作りきな粉ボールと手作りジャム
甘味料もラック仕様
そしてワイロ
きな粉ボールとか、ラックが作るのよりも、
食感もお味もとても美味しい
どれもとても美味しくて、優しくて
犬だったら尻尾取れるくらい振れるのですが、
何せ尻尾ないので、嬉しさを表現するのも何だか物足りなかった位嬉しかった
こうして、身体への不調に腹立たしさを感じながら実家に帰りましたが、
帰宅の時にはホッコリした気分で帰れました
更には、
食べれないの分かってても、
全く無くなって来てた欲、
『又少しあれ食べれる様になりたいな〜』とか思える様になりました
ありがとうと思う気持ちが
もっと伝われば良いな