足の指先が痛いと思って過ごしてたが、
ある日指を伸ばしながら歩いた夜、
痛みはちょっと不安になる物に変わり
整骨院でアーチが弱くなっているとのことでサポーターを付けた。
ある朝手の指先まで痛くなった
何でこうもあれこれ…
次は何なのだ
はっまさか。。。
これが更年期からの
こわばりと言うやつなのか
という訳で。
無事更年期デビュー致しました
更年期デビュー致しました順調に歳を重ねています
さて
朝晩の寒暖差と同様な食欲です
朝から昼にかけては、
食べなきゃな気持ちだけで
何とか最低限食べてる感じですが、
夜は結構な食欲が出ていました
もうね、家で食べる分には、
お腹ワシャル位当たり前な慣れ
壊すと言うか、痛んで痛んで出ていく…とかじゃなく、ラックが言うワシャルとは、
お腹は全く痛まず、肋骨周辺のみ痛み、ワシャッたらマシになるので、
ある意味ワシャルのは食後の恒例化してる感じで、ワシャらないと、逆に肋骨周辺も痛い時間が長引くので、どうせワシャルなら早くお願いしますと言った感じです
で、ある日友達からのLINEで、
金目鯛上手く煮付けた〜って写真が届いて。
とても食べたくなって、
料理1年生のラック、
思わずレシピを聞いていて、
仕事の買い物ついでに
金目鯛見に行ました
切り身しか無くて、有ったのは、
3980円キンキ
美味しそう〜
でも高いな…しかし、
折角出た食欲っ
帰宅頃には値下がってるんじゃ
と、帰りに見に行きましたが、
魚屋さんにたどり着く前に、
やられちゃいました
…で、お得にゲットして美味しく頂いたのはこちら
手毬寿司可愛い
こんなに食べれなかったのですが、とても美味しく頂き、
通常2時間前後な所、
30分以内でワシャリしました
1時間後には第2波も
しかし、肋骨付近の辛い時間は少しで済んだ
これは
良い発見かも
と。
身体への負担はどうか分からないし、
調子に乗って続けてると、
ある日激痛なんて事も有りそうなので、
調子乗らない様にしなきゃですが
早くワシャルのも良いかも
実はですね…。
栄養不足からか、活力が中々復活しない近頃だった中、食欲が出て来てるのはとてもありがたい事で、身体は求めてるんだと実感しているのです
(更年期かもだけど
)
で。この日のピックアップはこちら
さぞかし手毬寿司と思いきや。
はいこちらです
もずく🥚スープなのですが、
このフワっフワ卵わかります〜
これ、yukikoさんのブログで知った方法
グツグツなスープを時計回りにグルグル回して、
溶き卵を反対グルグルで回し入れる
超簡単に本当にフワフワになったのが嬉しかった一品です
大抵、ゴロっと溶き卵の塊が出来ていたので、
フワフワな美味しさがやみつきになりそうです
ありがとう、yukiko
(何故か呼び捨て
)
第3波が寝る前
寝起きに第4波
しつこいは。。。といった所ですが、
肋骨付近は突き刺して来ました
ワシャル物も無くなった感じになって来たら、
内臓が便にでも成りたい感覚
(語彙力…)辛い〜けど休み〜
これも更年期だったらそれはそれで嬉しいに変わるかもっ