予防接種は入院前後2週以外だって。

紅はるかが又店頭に並び出したので、

早速焼きました

ん？何だか香水みたいな香り

と思った次にスプーンを刺した所は、

紫に固くなってました

何なんだ？あれは？

てか。

大丈夫たったのだろうか

さて

先日のお休み2日目。

この日は、手術前後2週間は予防接種類は避けて下さいと言われたので、思いついたかの様にインフル受けに行きました

その後はお白髪のメンテ

若い頃はプリンになるのが嫌で、

今は富士山になるのが嫌

結局ずっと何かしらのカラーをしなきゃなスパイラルなっ

休みたい〜

朝の体重は43.0からスタートだったので、

いつもの特製ココアとバナナに加えて、

念の為エンシュアドリンクでカロリー補給

こんな使用用途ではないのですが、

43は絶対に切りたく無いので仕方なく。

どうしても食べれない時用なのですが、

変に食べて壊したら絶対落ちるので、ここは安全パイを選択です

美容室終わり、

帰宅して昼夜兼用ご飯

米粉パン(ホームベーカリーはまだ開封されていない)サラダ、玉ねぎ、ブロッコリー、ちくわの卵レンチンにパセリ振りかけました

動物性タンパク質OK

サラダは久々オリーブオイルとブラックペッパーで、オメガ3系の脂肪酸はお休みです

しかしちょっと器イン器にしては、

イン器がデカいな

この日のピックアップは

こちら

リンゴ酢炭酸割インオリゴ糖とヨーグルトとレモン

立派な腸活ドリンクだな上手い

そして、夜ご飯は、

ヨーグルトと焼き芋

そしてそして、大好きなアイス

1/4個を1枚ビスケット剥いで頂きました。

とても幸せに頂きました

40過ぎたら、食べる量抑えても太りやすいとか、絶対嘘だ

(これは、体質によって、痩せたいのに痩せれない、落としたくないのに落ちる。どっちも経験してるので、どっちにも悩みが有ることを知りました)

とにかくラスボスポリープ摘出に向けて、

筋トレ強化

腸活強化

なんたって、入院となると、

まず緊張から便事情が多分便秘

食事が焼き芋で無くなるので、更に

病院食もラック仕様に変えていただけたが、

食材指定までは出来ず。

何なら焼き芋だけで良いのだが叶わず

そして、ほぼ寝ると思うので

筋力落ちても大丈夫な様に

本当は家まで食べなくても良いかな？って思ったのですが、1回はちゃんと病院で便ちゃん出した方が安心なので、ちゃんと出して帰宅を目標

しかし、この怠さよ。

何か全てに疲れて来た…と思うのは、

秋だから

あ。インフル予防接種

翌日朝は43.6

食欲がなく気持ち悪い…。

特製ココアとエンシュアでワシャル

何で

アイスダメだったか

山崎先生が、ポリフル必要ないです〜と元気に言うラックに、入院はあっても、外来は結構開くので、大丈夫と聞いて下さってたのですが、

大丈夫です〜なラックでしたが。。。

大丈夫かなぁ

ま。ゼロでは無いし大丈夫だぁ〜

…と思いグッタリと出勤。

何だかんだと片付けて、

食欲はまだ復活しないが、食べておくぞと食べるが、

ゆっくり歯磨きする間もなく次のお仕事

嬉しい内容なので、

気合い入れてお薬だけは忘れずに飲んで、やっつけた〜と思ったら。

スタッフが辛そう。。。

辛そうな声、呻き声など聞いてると、

ラックまで気持ち悪く。。。

…が、そんな事は言ってられず、

帰れるなら早く帰って貰わなきゃ辛そうだし

しかし苦しそうなの聞いてると

どんどん気がめいってしまい。

帰宅し食欲ゼロ

ヨーグルトと柿は食べたっ

どちらかと言うと気持ち悪い

寝る💤

翌朝、43.4キロ。

復活するぞと、いつもなら朝はストレッチスタートだが、寝起きから、

腹筋、背筋でスタートしてみた

みかんが美味しい