睡眠負債返済
昨夜の睡眠状況。
いつも布団に入った時に
アプリを起動するんだけど、
昨夜は起動してから布団から出ちゃって💦
だから、
就寝時間7時間は嘘だよ。
睡眠時間4時間20分。
寝れた方だけど、
3回も4回も覚醒(´・ω・`)
私の体、
ホントに大丈夫かいな…。
睡眠負債は着々と増加中( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
昨夜で丁度1週間計測。
7日で7時間半の不足て…(￣∇￣;)
毎日1時間ずつ足りてないのね💦
過去1ヶ月の不足合計10時間半だって。
それより。
昨夜4時間20分の睡眠で、
1時間返済されたですと…？
私の睡眠時間は
3時間20分で良いという事？
…解からんアプリだな…。
明日から暇～
土曜日から今日まで、
色んな事頑張ったよ✌
ジュニアっ子指導やら
A団体他委員会議事録作成やら
AN団体総務の仕事やら。
勿論、
部活動指導もね☆彡
10月から3月までの事業について、
クラブの連絡担当としての段取りと、
役員としての段取りも
スケジュールに入れ込んだ。
これで
「あ、忘れてた！」
な～んて事は回避できるよ(⋈◍＞◡＜◍)。✧
と、言うわけで。
明日から土曜日までは
ソフトバレーボール関係は何の仕事もない。
…突発が入らない限りね(;'∀')
株で遊んだり、
本を一気に読み進めたり、
ポイ活もできそうよ。
部活動指導はあるから、
御朱印巡りはできないの(´・ω・`)