毎日 毎日
いろんな事があって
全部楽しんでるんだけど、
ちょっと自分の体を
労わる事を
覚えた方が良いような気がしてきた💦
動けないぐらい腰が痛い時とか
激痛に耐えなきゃならない生理痛の時とか
そーゆー時は
ちゃんと労わってたよ。
鬱がj酷い時は
動く気力が無かったから
意識していなくても
本能で労わってたと思うし。
昨日と今日の朝、
起きるの少々辛かったんよ。
以前のような
朝からヒドイ倦怠感、
…って程じゃないけどね。
数年前まで、
「低血圧の人は
朝起きるのが辛い」
…って話を信じてて、
「朝起きれないのは当たり前」
…って思い込んでたし、
今でも正直なトコ、
「朝起きれない時は
低血圧を言い訳に使おう」
…なんて悪だくみが
頭にはあるんだけど、
そこまで辛くもないんだよね💦
あ、
勿論、
低血圧が何故
朝に弱いと言われるのかは、
ちゃんと知ってるよ(^_^)
だけど、
何となく最近分かってきたんだけど、
「朝 気持ち良く起きれるかどうかは、
疲れが残っていないかどうか、
体調が良いか悪いか」
…の、
大きな判断材料になるんだよね？
…(￣∇￣;)
書いてて
自分で
何が言いたいのか
よく分からんくなってきた❕
( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
とにかく、
朝、起きたくない時は、
「体がSOSを出してる」
…って事を理解して、
自分では大丈夫だと思っても
体を休める事を
考えるようにしようと(;'∀')
そう思った今朝でした☆彡
メダカ元気❣
体を労わらなきゃ…、
って書いたばかりで
何なんだけど。
昨夜、
珍しい人から
電話があって。
珍しいと言っても、
精神障害者バレーの関係で
年に２回は会う人で、
1ヶ月前にも
会ったばかりなんだけどね💦
突然、
今夜、
誘われたから
乗っかっちゃった(;'∀')
精神障害者バレーの練習。
バレーの指導法を学びに行くの♪
色んな指導法・練習メニューは
私も長年の経験から知ってるし、
実際に指導してるとはいえ、
その人の指導は見た事がないの。
その人は
私よりず～っと経験が長くて
いろんなトコで指導してきた人。
だから、
行って損はないどころか、
絶対私の為になる❢
…と言うわけで、
１７時から練習なんだけど、
私は１７時まで
部活動指導があるから
小学校から直行する。
「１８時頃到着できるように行きます。」
…と伝えたけど、
間に合うかな(;'∀')
西区（今日の小学校）から
瑞穂区（練習会場）まで
地下鉄で移動する。
で、
練習は２０時半までだそうな。
帰宅は２２時過ぎるだろうな(^_^;)
今日は金曜日だから
爺に電話する夜なんだけど、
電話できるかな(￣∇￣;)
あ❕
それより晩ご飯❕
どうしよう。
食べなきゃ動けないからなー(-_-;)
昨日
初めて行った小学校で
主任が褒めてくれた事や、
他に電話をくれた２人の事や、
昨日宣言したAN団体長の体調の事、
書きたい事はいっぱいあるんだけど、
ここまででかなり長くなったから
やめる(;'∀')
今日
時間があったら
別記事で書きたいナ♪
・繊細過ぎる人へ