ここ1週間ぐらい、
殆ど毎日整骨院へ。
腰痛の為じゃないよ。
肩甲骨辺りをほぐしてもらいたくて。
PCやスマホの相手をし過ぎて
胸が開いていないらしい(-_-;)
肩が前に出ちゃってる感じ。
呼吸が浅くなってるのは
どうやらそれも原因らしい…。
で、今日、これ、
貰ってきた❣
これに背骨を乗せる感じで、
この上に寝転ぶの。
それで肩が引いて
胸が開くみたい。
整骨院で試してみたら
ホントに楽になったの。
昨日と今日で
7月の部活動予定を受け取った。
夏休みは部活動が無いんだって。
明日の部活動から
体育館を使えるようになった！
あ、そうそう、
6人制バレーのルールブックを買った。
（1枚目の画像に写ってるヤツ）
「えらい分厚いな。」
と思ったら、
各項目ごと、
日本語と英語で記載されてる💦
ついでに英語も勉強しなさいね、
って事かしら(;'∀')