おはようございます
少し痩せたので記録を。
74.9kg→74.1kg
−0.8kgでした
やっと73kgに入れそう！
長かったぁ。この調子でいきたい
夜もすごく食べたい！って欲も
少なくなってきましたありがたい。
今のダイエットは、フルで頑張ったら
挫折するから最低限やれること、を
しています。
食事管理＋お散歩のみです
これがまた落ちるのが早くなりました
一番は食べ過ぎだったのも分かっています
なので少しずつ少しずつ減らしたり
バランス見たりして色々変えてます。
今のとこ順調。
それではまた