ファスティング二日目

昨日の当直の日からファスティングスタートとなりました。
酵素とお水とで一日働き、病院泊まりでしたが体調も悪くならずに、ダラダラもせずに過ごせました。

本日当直明けで昼過ぎまで仕事。酵素と水で乗り切りました。お昼に今半のお弁当が出ましたが華麗にスルーしました

で、お家に帰ってきてダラダラしちゃってます月曜日の勉強会の資料も作らなきゃだし、掃除もしなきゃなんですがねぇ。


二日目ですが、空腹や口淋しさは辛くありません。水を飲むのが大変なくらい。普段飲まないから必死で飲んでます。それに伴って頻尿気味です。
これからまた５００水を飲むぞ！

明日から開始！

さあ、3日間ファスティング始めますよ。

準備期間としてまず月曜日、火曜日は水を飲む練習をしました。オペ中お手洗いに行けないというのもあって、水分は取らない癖があって。ファスティング中にしっかり水分取れるように頑張って飲みました。

水曜日、木曜日には節制とまでいきませんがマゴハヤサシイを目指した和食生活。
やっぱりやや偏りましたね。生鮮食料品は当直が入ると使いきれずに傷めちゃいそうで買うものに悩みますわ。


で、とうとう明日からファスティング。酵素と水を取ればいいから楽と言えば楽ですね。準備とか。
後は口淋しくなっちゃったりしないかだけですね。頑張ろう！

ファスティング

最近雑誌などでよく「酵素」を目にします。

個人的には甥っ子の影響で知った前・体操のお姉さん、いとうまゆさんのブログでかなり興味を持ちました。

だって、お姉さんが「今日は酵素と水とで過ごしました」とか書いてるんですもん。おいおい、大丈夫なの？生きていけるの？なんて思ってたんですが、それファスティングって奴なんですね。

週末断食やらプチ断食やらありますが、調べてみたらちゃんとファスティングマイスターという講座があって、理論的に学べるらしい。ワタクシ、理論から入るタイプです。納得してやりたいし。

善は急げな体質の私は早速申し込みして講習会に行ってきました。おおよそを学びました。

うん、私はまず水を飲む練習からです。

とりあえず水を飲むのを習慣づけます。


あ、これからファスティング修行もチラホラご報告します。

あああ、お裁縫もしたいよう。