ブログネタ：ダイエット中の“誘惑フード”教えて！
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食べたいものは 何でも食べます～
昨日はコルネ４個食べたし
焼肉バイキングも 結構いくし
食べたら その分運動しますけどね～
こういうサプリは 当てにしないし
ダイエットの強い味方★カロリミット
置き換えもしな～い
やめたとたん リバウンドするの確定だよ？
すみません ちっとも宣伝にならなくって・・・ｗ
ブログネタ：ダイエット中の“誘惑フード”教えて！
参加中
久しぶりに 去年愛用してたサンダルはいたら
なんか歩きにくい・・・
ふと気がついて 足首のストラップのベルト
１つ穴詰めてみました
それで ぴったり 歩きやすくなった～
１ｃｍぐらい 足首細くなったって事かなぁ？
ジムの体組織計で測ってきました
体脂肪率が 家のと５％ぐらい変わるのですが
体重 -１．２キロ （６６．２キロ）
ウエスト －２ｃｍ
BMI －０．４
体脂肪 －１．５ｋｇ
体脂肪率 －１．６％（３５．７％）
内臓脂肪指数 －５（５５）
筋肉量 ＋０．２キロ（１８．１キロ）
全体的にいい方向になってますね
がっつり動いても 結果はついてくると
また１ヵ月後に 計ってみます
同じぐらい 変わってくれるといいなぁ
宙返りでジーンズをはく動画 実は広告と判明も大人気
「宙返りでジーンズをはいてみる」こんなあほらしい試みをしている動画が現在ネット上で話題になっている。..........≪続きを読む≫
の ジーンズ版ですかｗ
目薬も実際できるみたいですね～
実験した友達いるし・・・
できてたしｗ
最近 がっつり運動してるのはいいけど
これ有酸素運動になってるんだろうか・・・
１時間でTシャツ絞れるほど 汗かいてるし
とても有酸素とは思えない
どんどん筋肉質になっていますが・・・
ためしに レッスンの間に脈測ったら
１０秒で ２５回越えてた～
余裕で オーバーですねｗ
なかなか体重の減らない原因は これかもしれない～
去年はもっとのんびりやってたんですよね～
ヨガ＆ピラティスメインに 簡単なエアロとか
でも今のクラス楽しいのよね～
コンバット友も増えつつあるし
ダイエットを取るか 楽しいのをとるか
難しいところです・・・
とか言いながら 今日もがっつりやってきました
体力がついたら そのうち痩せるだろう・・・
今朝の体重 ６６．３キロ
一向に減る気配はない・・・
着々と 身軽に動けるぽちゃに 向かっていますｗ
キックのし過ぎで おしりに来てます・・・
痛くはないけどだるい感じ？
おしりに来るって めずらしい・・・
御飯食べてから
とくだね見ながら ストレッチしてます
ついでに 腹筋と腕立てもｗ
今日中に回復させるぞ～
明日は朝から またジムに行くんだ