心理学を学びに行ってきました
ちょうど今から６年前
当時わたしは うつ病だったのだとわかりました
Lucetでお勉強された方なら
うそ！！！！と思われるでしょうね
自分でもうそ～なことですが・・
身に起こった最大級のストレス
かつてなくわたしにダメージを喰らわせていた
ストレスに対応できずにいたのですね
今はすっかり立ち直り
元気いっぱいに過ごしていますよ
あの頃 逃避することが思い浮かぶ回避法
仏門に入ろう！と思っていた
身に起こった症状
そうか・・・
そうだったんだな
よく抜け出せたね～
自分をぎゅっとしてあげたい気分だ～❤
当時のわたしは精神的にかなり落ちるほどの状態とは
一切気づかなかった
でもね
今思えば実はわたしはちゃんとSOS出してた
「 助けてください 」って言葉で
言ってたよね～
（その人は助けてくれなかったんだけども）
心の中ではわかってて
でも
脳ではわからなかった
でもね
何もいってないのに
ある友人がわたしを外に連れ出した
それも本当に心底嫌々で
あの連れ出してくれたことで
ようやく一歩を踏み出せたのかもしれない
周りで見ていてくれていた人がいたこと
幸せだったんだな
ありがとね～
そして
自分にも
がんばってたんだね～
ちなみに
病院に言っていたら
うつ。診断だったろう という話です
そんなうつなどのお勉強をしっかりしたい方には
セルフストレスケア（講師育成）講座
心理学講座
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