おはようございます
もうすぐしたらお昼ご飯の時間ですが
朝ごはん食べましたか？？
休日でも
お昼からお仕事でも
お家に午前中いる時には
朝ごはんなしの一日２食ですが
驚き文発見
みなさん体内時計があることは
知ってますよね
朝目が覚めたときにお日様の光を浴びてリセットする
中枢時計
しか～～し
末梢時計となるものが存在するのだと。
それは肝臓などの末梢臓器に存在します
末梢時計は中枢時計の指令と
朝食からのエネルギーがセットになってリセットされるそう
ですから朝ごはんを食べないと
この二つの時計が同調しなくなるそうです
すると
健康が阻害されるのはもちろん
エネルギー消費量が減少し肥満になる
知力・学力が低下する
朝ごはんを食べること
意味があったんですね
❤
Lucet
❤