和光店の柳です(^^)
ぐしゅぐしゅと日々、目や鼻にダメージを受けています(*_*)
アレルギーには体の中から改善する、ということで
オーナにいただいた本。
私、昔から胃腸が弱いのですが、
パンや麺などの小麦はとりすぎると体に負担がかかるそうです。
日本人は昔からお米や野菜など雑穀を食べて生きてきたので、小麦やお肉は消化にもたくさんの時間がかかってしまうのです！！
パンやパスタなどの小麦は今は手軽に摂れるので、
現代お米と小麦の消費量は
１:１
逆流性胃腸炎や、消化不良のかたも多いそうです。
食べるならパンよりはお米、
そして白米よりは栄養価の高い玄米を７分、５分づきでもいいので食べるようにするとデトックスにもなるそうですよ！！
体の中から体質を善くしていけるように頑張りますっ！