お盆SPウィーク！！

皆様、お盆いかがお過ごしでしょうか？

村田です(・∀・)

今週のルーセントは単発レッスンがありました！

普段受けれないコーチのレッスンも受講できたと思います！

また是非、振替などでも結構ですので来て下さいね！

レディース練習会SPも定番化してますね！

試合にワンポイントレッスンいかがでしたでしょうか？？

ダブルスは色々な方法があると思います。

それもまたコーチによって様々な伝え方があると思います。

個人の技量で勝負するのも一つですし、ペアリングをガッチリ固めて戦術的に戦うのも一つの手だと思いますγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

どういうプレーをしたいのかを担当コーチに言って頂けると、アドバイスしやすいと思いますので、どんどんコーチに相談して自分のプレーを見つけたり、固めたりして行きましょう！

各週のレディース練習会は試合がメインになりますが、アドバイスが欲しければお応えしますのでご参加ください。

そして、本日はS,R,Vのゲーム練習会にV,P,Fのゲーム練習会を行っております(￣▽+￣*)

既存のクラスでは一緒にテニスしない方とのテニスは新鮮だと思います！

こういう機会にテニス仲間を見つけて頂き、是非テニスの輪を広げてほしいですね！

レンタルコートなどでたくさん試合して、ゲーム内での駆け引きや、プレッシャーなど、ショットを習得する楽しみ以外にも楽しみ方はたくさんあると思いますo(^▽^)o

ゲームになると、レッスンではできていても急にできなくなったり、できることが増えたり、色々新しい発見があると思います！

普段やらないプレーにもどんどんチャレンジして、楽しんでいただければと思いますo(〃＾▽＾〃)o

僕と村山コーチは猪名川花火大会に行く予定でしたが、悪天候の為、花火大会そのものが延期となりイベント中止となりました。

残念ですo(TωT )

また来年よろしくお願いします！

さて、残るはオールナイトテニスのみになりました！

お昼もテニスされてる方がちらほらいらっしゃいました。笑

ホントにテニス好きなんだなぁーと嬉しく思います:*:・(￣∀￣)・:*:

ケガのないよう夜中から朝まで楽しみましょうヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

お待ちしてます！

休日の過ごし方

(・∀・)こんにちは！

最近、すっち～の座長就任公演が見れずに悔しい思いをした村山です。

にしても熱い、暑い日が続きますね～(-。－；)

夏が酷暑だと冬が厳冬になるって言われますよね？僕は今からそれに期待です。

ブログを読まれている方だと、おわかりですよね？笑

お前の冬への希望に誰が興味あんねん！

という、いつものくだりはおいといて本題に入ります。

タイトルにもあるように僕の休日の過ごし方を少し紹介させていただければと思います。

これも誰が興味あんねんは勘弁してください(^▽^;)

まず最初に今年はあまりありませんが、去年は僕の腕にあざが出来ているのを見たことがある方もおられるかと思います。

なかには聞かれる方、気を使って聞かれない方もおられたと思います。

聞かれた場合は、だいたい、こけたとか、はさまったとか、ちょっと苦しい、その場しのぎをしておりましたが、原因は、なんとボクシングです(^o^;)

もう中には知ってられる方もおられますよね笑

あっ！僕が通っているところは男性は打ち合うことはあっても、女性は打たれることはありません(・∀・)

ディフェンスの練習として一方的に男性を打つことはありますけどね笑

男性も、だいたいヘッドギアをかぶるので、顔にあざができることは、ほとんどありません。

鼻血が出ることはあります笑

去年の４月より始めて、現在で１年ちょっとで、最初は体力維持の為に始めましたが、今はスノボぐらいにはまってしまい、週に１回頑張ってボクシングジムに通っています。

ジムに着いてからの、だいたい流れは、ストレッチ→縄跳び→体幹、筋力トレーニング→シャドウボクシング→サンドバック→ミット打ち→スパーリング→ストレッチ

って感じです。

この流れで、だいたい２時間ぐらいですかね～

とにかくめちゃしんどいのは事実です笑

これは元プロのトレーナーが手抜きで相手していただいている様子です(・_・;)

本気で打たれると、ノックダウンです笑

こんな感じっていうのが伝わるかと思いますので、よかったらどうぞ・・・

http://youtu.be/iutV1qZBXUE

でも自分でペースを考えてできるので、ほんとに誰でもできるスポーツだと思います。

みなさん、目的も様々です。

ボクシングを始めて思うのは、身体の使い方やフットワークがテニスと共通する部分が沢山あるということです。

なかなか文章でお伝えすることはできませんが、ボクシングでは身体を開かずには結構言われます。

これも皆さんテニスをされていると言われたことありますよね？

この身体が開くというミスも、普段は僕は見る側なので、皆さんにアドバイスさせていただいてますが、自分を客観的に見てもらうことはテニスでは殆どありません。

でもボクシングに行くと見てもらう側なので、アドバイスを受けると、テニスでも、そういえば最近、身体を開くのが早いからバックハンドが安定しないんだとか、いろいろと気付かされる部分が沢山あります。

ボクシングでは、この１例だけをとっても、フットワークや足の置く場所、距離感などのアドバイスを受け、そのひとつひとつが身体が開く原因になっているとアドバイスを受けます。

他にも目のトレーニングも結構時間をかけてやります。

これも共通する部分の一つだと思います。

これは共通している部分の１例ですが、ここでは書ききれないものが他にも沢山ありますので時間があれば少しづつ紹介させていただきテニスにも活きそうなものは、またレッスンでも紹介させていただきます。

前回のブログの最後に次回はアクティブなものでと書いたのと、これからも、あざができるかもしれませんので紹介させていただきました笑(^▽^;)

あっ！ちなみにあざは痛そうですが、全然痛くありませんので心配無用です。

今度見ても、あ～ボクシングね、で流しておいてください(＞＜;)

また詳しく聞きたいとか、ミット打ってみたいとかの御要望があれば、できる限りでお応えいたしますので、その時は村山まで(・∀・)

でも、ちゃんとテニスボールを打って、ルーセントのイベントに参加してからですけどね笑

旨いものシリーズ 第4弾 天満！！

みなさま、お疲れ様です。

7月1か月間で、体重３．５ｋｇ減・・・・・

しかし、いたって元気な稲田です！

お待ちかね（？？）

旨いものシリーズの・・・・・え～～～～っと・・・・・　第4弾！！

仲良し呑み友達と、天満界隈へ繰り出しました。

この辺りの雰囲気は、呑み助にとっては最高です！

値段もとってもリーズナブル！

まずは、へしこ！

へしことは、鯖 に塩 を振って糠漬け にした郷土料理 、および水産加工品である。若狭 地方および丹後 半島の伝統料理で、越冬の保存食として重宝されている。若狭の特産品・土産物として、漬け込む魚の種類も「鰯 へしこ」「河豚 へしこ」などが加わり、福井県 で親しまれている。ぬかを軽く落とし火であぶったものはお茶漬け や酒 の肴 に良い。新鮮なものであれば刺身 で食べることもできる。

鯖がメインなのですが、写真にはイカげそ　と焼きの鯖が乗っています。荒くおろした大根をそえて、冷酒と食べると最高です！！

そして、香住鶴　純米生貯蔵酒！

店主いわく、酒蔵から冷蔵保存で届くシロモノらしいです！

勿論、限定品！

味は、すっきりしていてとても呑み易かったです！

そして、岩がき！

ポン酢を少し垂らして、刻み葱と少しのもみじおろしを添えて一口でいただきます！

・・・・・・・・至福の瞬間・・・・・・・・・！！！

奥のお酒は、香住鶴の夏限定純米にごり！

これが、また海鮮ものとよく合います。

これで、また1週間頑張れそう！！！

では、またアップしま～～す！！

新人フロント

こんにちは！オヨネ(米原)です(・∀・)

暑さも38度・・・クーラーに慣れてる方には辛いですが

頑張って行きましょう！！！

私事なんですが、８月期より水曜日の勤務が日曜日勤務に変わります（‐＾▽＾‐）

日曜日はイベントが毎週ありますので、一緒に盛上げて行きたいと思います！！！

７月から新しくフロントに１９歳新人秋田さんが加わりましたo(^▽^)o

基本的には土曜日がメインですが、他の曜日に入る事もあると思います☆

緊張で話し方がぎこちない部分があると思いますが、笑顔で応対しますので、

よろしくお願い致します(-^□^-)

旨いものシリーズ第3弾！

こんにちは！稲田です。

先日、二十四節季の大暑でしたね。

暑さのピークを迎えましたが、皆さん夏バテしていませんか？

さて、恒例（？）の夏バテ対策第3弾！

旨いモン紹介！

今回は、自宅近くにあるうどん屋さんです。

阪急伊丹駅近辺にある、『千舟屋（ちぶねや）』さんです。

今回は、野菜天ぶっかけうどん（冷製）をチョイスしました（800円）。

野菜のてんぷら6種類と大根おろし、おろし生姜、きざみネギとボリューム満点です。

これに、カツオで摂ったあろう冷たい出汁をぶっかけていただきます。

そして、なんと言ってもうどんが旨い！！コシ、ツヤ、のど越し共に最高です。

お近くにお住まいの方は、是非お試しください。

ただ、午前11時～15時までの営業（水曜定休）となっておりますのでご注意ください。

行かれた方は、ご感想お聞かせくださいね！

では、また『旨いものシリーズ』お楽しみに！！