こんにちは。
桜隠しなる言葉を耳
にして、綺麗な言葉だなぁ
と改めて日本語の素晴らしさに気付かされた今日この頃、皆様如何お過ごしでしょうか。
降雪。まさかの降雪
。4月に雪を見る機会は滅多にないので先週末河口湖へ行き雪を見て来ました。なんと雪の上を歩く
事ができて嬉しい限り
。流石に雪見風呂を楽しむ降雪量ではありませんでしたが、思いがけぬ春の雪に心洗われた次第です
。
さて、今回は久しぶりにデイで好評のSBS学苑出張講座ネタを一つ。
「使い道多数
ウェーブリングで健康になろう
」
ハイ。ウェーブリングなる曲線が美しいリングを使用して、ストレッチや様々な体操を盛り込み楽しみながら健康になろうという目的のウェーブストレッチ。車椅子の方も気軽に参加できると好評です
。
先ずはリングを手に持ってストレッチ。ゆっくりと行うので体の負担は少ないです
。
次に、リングを膝下に入れ下肢関節可動域訓練。リングの曲線がミソです
。
更に、リングを頭上に乗せて体幹訓練。結構難しい
リングも素晴らしいのですが講師のMCが絶妙。毎回参加者多数の人気講座です。
フォレスタデイ藤枝小石川では日替わりでSBS学苑講師が出張講座を行い、皆さんに有意義な時間を過ごしていただいております。
体験利用も可能ですのでお気軽にお問合せ下さい。