昨日から恐怖の６連勤であります
そして明日から４日間のセールが始まり
しかも１人が病気で入院、そしてもう１人が不幸があって月曜までお休み、というギリギリの人員で頑張っております
弛緩法や呼吸法の内容について以前にはサラッと書いておりますが
弛緩法とは
体の筋肉の力を緩めるだけです
頭からでも足からでもいいのですが、全ての部位を意識して緩めます。頭皮もですよっ
ヘミシンクのゲートウェイでは体の部位を一つ一つ『寝かせて下さい』という表現をしてます。
私は肩や首が凝っているので何度も緩めます。
呼吸法は４つ数えながら(心の中で)息を吸い、２つ数えながら息をとめ(その時、喉を締めないでね)４つ数えながら息を鼻から吐き、２つ数えながら息を止め、を繰り返します。
私は時計の音で数えてます
私は体を緩めてから呼吸法をしてますが、自分のやりやすようにで良いと思います。
私はこれで熟睡出来てま～す
さて
昨日ですが…
離脱する、というのはまだまだ先かなぁと諦め
ひたすらリラックスするのに努めて熟睡女となっております
ゲートウェイのwave１ディスカバリーを徹底的に体に叩き込もうと決意致しました
体に叩き込むで思い出しましたが、何年か前の夢で
体に地図のようなのが彫られている夢を見て
それが彫れたてで痛い
痛いし気持ち悪いしで、特に何かのマークのような丸い柄が印象的でした
以前リーディングを受講していた時にスランプになり、仕方ないので先生に私自身をリーディングして貰ったら
入れ墨してる？と言われ…
入れ墨はないけど夢を見た事があります！と言うと
あ、これ地図だよ～
えーっ!!
なんでわかるんですかぁー
宇宙の星の地図だよ。行った星々の位置を自分の体に刻み込んでる。
ひ、えーっ!!
なんて事もありました。
でも小さい頃から宇宙大好き
夜空見るとワクワクと同時にキューンて悲しくもなる
どこの星に居たんだろう私…そう思う事ありませんか？
では又明日
