今日は久々のオフで
毎日の日課化されてる、
ジムへ追い込んできましたーー❤️
そこでね、最近感じること。
じぶんのからだを丸ごとすきになること。
毎日鏡でじぶんのからだみてますか？
私は毎日
体重計には乗らずに、
いつも、360度チェックしています。
（乗った方がいい説がありますが、
私には合わないから乗りません！笑
私数字に左右されやすいから笑❤️自分に合ったやり方をしないとね♡
皆んな当てはまるとは限らない恋愛術のようにね爆♡）
私は、成長期に陸上短距離や、バレーをしていたので、筋肉質な足で決して華奢で、すらっと長い足ではないんです。
なんども憧れたけど
どうしても、細いとか華奢な身体では、ないので、どうしてもダイエットしても、足が変わることもなく、エステに通っていても一定迄しか、
変化はしなかったんです。
でもね、今は、
自分の大好きなスポーツして、
食べ方は気にかけてますが、
すきなもの食べて飲んでも太らない体質には
シフトチェンジしてきたんですよね
誰かと比べるより、
自分の身体で、余分な要らない脂肪がついてない綺麗な自分にあった身体でいーや♡
その身体が日に日に変わるのが愛おしい♡
あっ、このラインすき♡
こう捻ったら、このライン綺麗になったー♡て、
すきになれてきたんです。
自分の身体を丸ごと愛しすきになるってだけで、
ラインも変化していくし、
視点や考え方が変わります。ほんとに、
身体が元気って、
動かしていたら、もっともっと素直に反応してくれます。
無理は禁物だけど、
いまの私は大好きなジムに通ってるから、
ほんとに変化していますし、
開運の一つにもなってます♡
皆さまも、
今一度、
自分の身体のすきなところを、書き出してみてください♡
ワークになるけど、
いい気づきになりますよ♡
嫌いなところも書き出してみてください♡
そしたら、嫌いなところも実は
愛らしい部分だったりするのですよね笑❤️
おすすめです(* ˘ ³˘)
それでは、素晴らしい週末をお過ごしくださいませ♡
