いつでも心に太陽を♡軽やかに生きていこう❤️量子場調整師セラピストaya

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私はたくさんのツールにより囚われやトラウマをクリアして
イマココに在ります。まだまだ向き合う日々。たくさんの試練があり乗り越えられない壁なんてない。乗り越えていけることしか試練にならない。日々美しく自分の感じる本来生まれ持った身体で生きてみませんか?❤️


テーマ:
ジムをやめ😂
8月からこつこつとファスティング
食事改善🍽してきて、


週末だけは、家族と楽しく過ごしたいので、
食べたいもの食べて☺️


(しかし、そんなに、あんなに大好きだったパンでさえ、食べなくてもよくなりました、
ましてやチョコも😂中毒だったのに笑笑)


それより、サラダが食べたくて食べたくて毎日サラダ食べて、
卵は絶対とって、


お腹空いたと思ったら、
豆乳➕美容酢➕青汁シェイクして飲んでます😋


お腹減る日は、筋肉にいい、お肉をしゃぶしゃぶしてサラダにのせています。


そして、ようやく、3ヶ月目で
少しづつお腹に変化が出てきました😊💓

ジム行ってた時より今がいい笑笑


まだまだ途中ですが😂

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色は変えていますが、iPhone内蔵カメラでとりました☺️



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少しづつ変化がでてくると、
楽しくなってきますね💓

脚は
苦手なマッサージも、追加しました😆


お顔もスッキリしてきました😚



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ながらだけど、できる時に運動とりいれて😊✨

お風呂上がる前に全裸でスクワットは絶対笑笑



身体は素直に反応してくれます👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️


脚も僅かだけど、太ももに隙間が出来てきました😂



今変わらないならずっと変われない。
今は食事調整が苦にならない😂

食べれないダイエットではないので、
楽しめます


前は
後何日後、何日後にパンが食べれるとか、
思っていたけど、
ファスティングや、いろんな知識を得てきたら、


糖の中毒性、小麦粉の不要性など、
りかいしてきたら、ほんと、身体にいいものを
とりいれるようになりました。


何より、週末以外はほんとに、
身体に不要なものいれていません😂

コーヒーさえ

今はタンポポコーヒーです(灬˘╰╯˘灬)♥。・゚ 


オイルコーヒーにして飲みます(♡ˊ艸ˋ♡)



何よりジーンズがゆるゆる👖笑笑


嬉しい事です☺️



まだまだ途中段階ですが、
やる気になればなんでも出来ると学べています。



日々の生活の過ごし方が
身体に現れます(๑´ڡ`๑)


私は特に太りやすいので、気をつけていないとほんとに太る😂



いつまでも綺麗に年を重ねていけたらなと
日々成長中です☺️

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