さあー

取り敢えず本番前〆のロング走…

レースペースを意識して…

気温もガーミン計測で19℃の曇り空…

ランでは快適だよね！

後は調整していくかな！

よし仕事仕事っ！

↑ずっと愛用していた帽子だが…こわれてしまった