ヒーリングアートを通して
「柔軟でしなやかな自分軸で生きる」を
サポートします。
日本ヒーリングアート協会
認定講師 さかいみつこです
自分の気持ちを人に話したら
なんて思われるかわからないんだから
体裁の良いことを言っとかないと
自分がよく見られないんだよ～！！
これは
過去の私の思考パターンです。
なんでも従う良いお嫁さんでなければ
ダメなんだ！
家族のことや会社のことを
最優先に考える私でなきゃ
ダメなんだ！！
ストレスを溜めてるなんて
言ってはいけないし
そんなそぶりを見せては
ダメなんだ！！！
私は自分にこう言い聞かせて
我慢ばかりしてきました。
旨をグーっと閉じて
ハートががガチガチに
凝り固まっている感じ
その当時は
胸が閉じている感じとか
我慢している感は
自覚していなかったのですが
大きく深呼吸できる感覚を
覚えると
自覚するようになった
感情がありました。
いつまでも良い嫁を
演じ続けていることに
疲れているんだ・・・ワタシ。
会社のためと思って
残業しているけど
本当はサービス残業なんて
やりたくないんだ・・・ワタシ。
でも
これってワガママだよね・・・。
そう思いながらも
その感情たちを
受け入れることが
できるようになった途端
スーッと両手を
大きく広げて
深呼吸できている感じを
体感しました
そしたら
自然と周りの人たちや環境が
上手く回り始めたのです。
ガチガチに凝り固まっていた
私のハートを
ほぐしただけなのに
ハートのコリをほぐしていくことで
見える世界が変わっていく
絵を描くのが苦手な私が
10年もヒーリングアートを
描き続けている理由は・・・
ハートの凝りを徐々に
ほぐしていくことで
見える世界が
変わっていく。
軽やかに
自由に生きていって
良いんだってことを
知れたから
そのことを
教えてくれたのが
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ガッチガチに
凝り固まったハートを
ほぐして
軽やかに自由に
生きてみませんか？
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました♪
口角上げてhappyな一日を
お過ごしくださいね(^^♪
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