セミナー。

テーマ:
今行っている歯医者と皮膚科の先生がたまたまなのか若くてイケメンなので変な汗をかきますジュンコでございます😅




昨夜は大会の総合セミナーに行って参りました👠




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ベストボディジャパンヘッドコーチの智愛さんと♡

憧れの方です☺️✨

1時間半みっちりと基礎からウォーキングのスムーズさ、軸の取り方、ポージングの体重移動、種類、ターンなどなど目からウロコなものばかりであっという間でした^^




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ご一緒だったクイーンクラスの左から陽子さん・めぐみさん・りえこさんと👯‍♀️



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いよいよ始まるなといった感じです✊




あと2日。。



やり残しがない様に当日を迎えたいと思います💪




それでは皆さん今日も1日お元気で🙋‍♀️




測定。

テーマ:
新潟知事の辞任ですがこれ、いろんな意見や考えがあると思うんですけど、ただその知り合い方や金銭絡みの件では残念だと思います。でも知事は独身だし純粋な相手への想いが本当なら、こうして洗いざらしに話してしまう相手の女性に問題があると思うのは私だけでしょうか。。

いずれにせよ、こういう問題で新潟がさらされるのは残念ですね😂ジュンコでございます💧





さて怖くて週1しか乗れなかった体重計…



少し変動がありました⭐️





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先週まで16%だったので小躍りしております♬




そして落ちてしまいがちな筋肉量も減らずに…





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41㎏をキープ👍✨







体内年齢は😄





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ウレシス‼️





あと4日でどこまで追い込めるか。。



辛いけど楽しみ!
変態ですねwww






それでは皆さん今日も1日お元気で🙌

自主練。

テーマ:
IVANが羨ましくてしょうがありませんジュンコでございます😭







今年初戦の那覇大会もいよいよ今週末に迫って来ました😊



何度ステージに立っても緊張はします😅

でも自分らしく自信持ってパフォーマンス出来る様にするにはトレーニングと練習しかありません✊


昨日はウォーキングポージング練習の最終確認をしました👠









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ただただ反復練習をして体に染み込ませます☺️






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脚のカットも逞しいですね😅




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お尻も少しは上がったかな。。



あと5日^_^



笑顔で終われる様に最後まで全力で調整します!





それでは皆さん今日も1日お元気で(^∇^)