疲れた時にセーブすること☆

皆様おはようございます

札駅北口徒歩1分

スリムラジオ波 排酸術

サロンドルーチェ

佐藤亜希子です

寝る前の1杯

私はほとんどお酒を飲まないので、寝る前にコラーゲンドリンクを

こちらのドリンク20mlを水で希釈して飲んでいますが…

なんと

フカヒレ40g相当

コラーゲンをよりスムーズに体内に吸収したり、より効果を高めるためにビタミンCのサプリも一緒に摂取

ビタミンCは多くの野菜や果物に含まれますが、体内で作られないので、不足しがち

基本的には意識して食品から摂取しますが、足りない分はサプリで補給

こちらのコラーゲンザイムは定価16200円

高いですよね〜（笑）

8月のみ超大特価での販売

お一人で4本購入くださったお客様も

我が家も寝る前に

私と14歳の王子ちゃんも飲んでいまして、あっという間に1本がなくなります（笑）

アトピーの状態もとても安定しています

やはり健康第一

さて、皆様は疲れた時はどのような行動をとりますか？

中には「疲れた時こそ自分を追い込む」というストイックさをお持ちの方もいると思います。

が、大抵は「寝る、休む」かなぁと思います

でも…

疲れた時にやりがちなことは…

「疲れたから、がっちり食べに行きますか」

もちろんご褒美やリフレッシュは大事

でも、胃腸っていつ休んでいるのかなぁ？

カラダが疲れた時には横になり、休む

でも、疲れた時にがっちり食べてしまうと、疲れている胃腸も

「休みたいのに…大量の仕事が来てしまった〜」と、胃腸工場は休みなくフル稼働

休みがないとメンテナンスも出来ないので、ある日突然稼働がストップしてしまったり

カラダと同じように、少しでも胃腸のお休みタイムを作ってあげたらよいですね

ファスティングはさまざまなやり方があります。

緩やかなものから、しっかりがっちりなファスティングまで

サロンでもアドバイス出来ますので、お気軽にお声がけくださいね

今日も9時から23時までご予約頂いております

食事を減らしてからは本当に体調が良くて、元々の尋常じゃない体力に加え（笑）軽快で疲れにくいカラダに

食べるのはもちろん大好き

ただ、食べる時と休ませる時のメリハリを大切にしたいです♪

さて

今日もラストまで元気100倍で頑張りますよ