ダメな物より、OKなものを増やす☆

皆様おはようございます

札駅北口徒歩1分

スリムラジオ波 排酸術

サロンドルーチェ

佐藤亜希子です

今日は8時30分からサロンワークがスタート

22時までありがたくお仕事させて頂きます

気温が上がってきて、プールや海に行く計画、夏のファッションを楽しむために「大至急痩せたい」お客様が増えています

増やすのは簡単ですが、減らすのは本当に大変ですよね

ダイエット…

と意識すると「あれもダメ、これもダメ」モードに突入

最終的には「こんな私になってしまった、自分がダメ」と、自分にダメ出し

きっと私も多くの方も「ダメと言われると、余計に気になる…」のではないでしょうか？

基本的にはファスティング中やダイエット中は食べない方がよいものがたくさん。

私たちが大好きな物はダメな物ばかり（笑）

ケーキ

乳製品

ラーメン

などなど（笑）

どれも大好きなわたし❤️

ただ、やっぱり好きだけど「ご褒美」としてこれらは分類分けしています。

例えば

お蕎麦は大好きな方が多いですよね

おろし蕎麦や納豆蕎麦はオススメなので、外食はお蕎麦やさんに

社交家のたぬき

なわたしは子どものころから「たぬき蕎麦」が大好きでした。やはり、無意識にたぬきをチョイス（笑）

朝は…

揚げ納豆

漬け物

蕗の煮付け

を食べました

彩り薄いですね（笑）

お昼はフルーツ

夜は遅いので酵素ドリンクだけの日もよくあります

最近のお気に入りは

南幌町のキャベツキムチ

キャベツに甘みがあって美味しい

ついつい息子と同じ名前の納豆も購入（笑）

ダメな物で頭を支配されるよりも、食べたら心身ともに喜ぶものを探す方がワクワクしませんか？

人付き合いも相手のダメな部分を探しがちですが、わたしは出来るだけ褒めたい部分を探すように意識しています

良い言葉やイメージは自分自身にも、きっとプラスになりますね

今日は13時30分スタートのみご案内が可能です♪

さて！今日も一日楽しみ