ちまたでは大人気のバナナダイエット
ダイエットフリークの私ももちろん挑戦中
とはいっても、朝食にバナナヨーグルトを食べている
だけですが（笑）
私が、一番効果を実感することは便秘改善
便秘が改善されるとお肌の調子も改善されてきます
先日読んだ本の中には・・・
バナナのしろいすじは捨てるな
とのことです(＝⌒▽⌒＝)
すじは抗酸化力がとてもたかく、老化予防に効果的
ということです。
私はいつも捨てていました・・・
アンチエイジングを捨てていたかと思うと
なんて、もったいないことを・・・・・・・・・・・・・・・
今は、苦手ですがすじも食べます
美肌に効果的なのは、バナナミルク
ミキサーにいれるだけですが、もちろん
すじも一緒に入れてくださいね
おいしく、らくちん、ダイエット
最高ですね～～～～～