姫路自然観察の森で
第２回 森ヨガ開催しました♡
秋の森から、冬の森へと衣替え。
落ち葉のじゅうたんが
いっぱい敷き詰められていました。
季節ごとに表情を変える森を
感じることができるのが森ヨガの醍醐味。
※今回も選びきれないくらい素敵な写真を撮ってくださったのは
ビジョンヨガインストラクターの井上真美さん
前回からのリピーターさんも
何名か参加してくださり
和気あいあいとした雰囲気で
森歩きからスタート♡
歩く前に、視界を広げる体操から＾＾
寒さの中でからだが縮こまっていると
視界も狭くなってしまうのだそうです。
今回は、みのりさんがお子さんの体調不良で
おやすみだったので
ピンチヒッターを
森のレンジャーのまっこさんにお願いしました。
森の中に入ると
子どもたちが生き生き♡
こけてもフワフワの落ち葉に守られて
泣かないよ＾＾
子どもたちもまっこさんのお話に夢中♡
葉っぱに木の枝で文字を書いてみたり
木の皮で望遠鏡のように覗いてみたり
一歩一歩前に。
まるで、お産に向かう道のりのように。
歩いたあとは
さやかちゃんお手製の温かいジンジャーシロップが
からだに染み渡る♡
子どもたちにはりんごジュースを。
そして、じんわり温まったからだでマタニティヨガ。
誘導しているわたしの周りを
子どもたちがぐるぐる回ります笑
頭で考えすぎてないかなーと
耳ひっぱり。
ぐーんと空に向かって手を伸ばして
空を見上げて、のびのびと。
全身で、森の空気をいっぱい吸い込んで
気持ちいい～♡
BGMは子どもたちの花いちもんめと
落ち葉のガサガサ。
ママとギューッとすると気持ちいいね♡
今回は冷えそうだったので座ったまま
お腹に手を当てて
赤ちゃんとの一体感を味わってみました。
ヨガのあとは
室内に移動して、さやかちゃんのランチを
バイキング形式でいただきました。
参加者さんのお名前を読み上げ
祈りを込めて作ってくださったそう。
からだの内側から、満たされていく。
やっぱり「食」がその人を作っていくんだなぁ。
そして、美味しいランチのあとには
助産師の奈緒さんがナビゲーターのお話会。
参加者さんの
お産に対する不安やイメージなど
今の想いを率直に話していただきました。
初めましての方の前でも
自分の想いが溢れてくる。
自然の中で、こころもからだも解放されて
ヨガと食事でゆるんだからこその空間。
リピーターさんのこの１ヶ月の
気持ちの変化を伺いながら
お腹の中で赤ちゃんが育まれていくように
森の中でお母さんも育まれていくんだなぁと感動。
今回感じたのは
お産に対する不安や焦り、喜び、どんな感情も
森は何も言わず
すべてを受け入れ包んでくれる。
自然に生かされ
自然に守られていることを
思い出させてくれる
そんな時間をわたしたちと
一緒に過ごしませんか？
お手伝いしながら癒されて
パワーチャージできると評判の(笑)
ボランティアスタッフさんも募集中です✨✨
※冬期期間中は、ヨガは室内で行います。
そして、第３回の森ヨガは１月10日（木）開催決定しました！！
＊＊＊
「不機嫌ママからご機嫌ママへ♪講座」の
【オンライン説明会＆子育て相談会】
日程は、LINE＠のホームで公開中♡
登録がまだの方は
ぜひこちらからお願いします。
↓ ↓ ↓
LINE＠ID⇒@gokigenmama
＊＊＊
＊＊＊
メルマガには
ブログには書いていない記事も投稿しています。
メルマガだけでも気づきがたくさんあります！の声も
いただいています。
メルマガはこちらの画像をクリックして
フォームからご登録ください。
■ビジョンヨガ ～こころとからだの声に耳をすませる～
■マタニティヨガ ～お腹の中からの子育て～
■母と子のタッチセラピー～触育児で育む素直なこころとからだ～
■タッチセラピー～こころもからだもゆるゆるぽかぽかに～
■タッチセラピー初級講座～自然治癒力を引き出す同調ヒーリング～
■女性のからだ講座～からだが変わると人生が変わる～
■名前のことだま®～本来の自分が輝き出す～
■ゆうわリトリート～自分と仲直りして、自分の人生を歩んでいくために～
ゆうわリトリート／名前のことだま®鑑定のご予約
↓ ↓ ↓
＜問合せ先＞
■スケジュール
■ご予約、お問合せ先
Luccica 塩谷幸美（しおたにゆきみ）
TEL ：０９０-８４８２-６４５４