でご紹介させていただいたKさんから
ゆうわリトリートの感想をいただきました。
昨日はありがとうございました。
幼い子連れでもお布団を敷いたり
コードを隠したりしてくださり
子どもの様子を見ながら体勢を変えたり
中断したりしながら進めてくださったので
気を抜きすぎぐらいにリラックスできました。
足蒸しは、なかなか汗がかけない私の体でも
上半身や顔まで汗が出たことや
家ではできないよもぎの香りに癒されたこともあり
足湯より断然あたたまり嬉しかったです。
背中、腰、首と、ツボというよりは
私自身の今ココ！というところを
すごく微妙なこわばりまで捉えて
溶かしてもらえたように思います。
それは気持ちの面にも大いに繋がっていたりして、、
「向き合いたくないいたきもがあるのかも〜。」という
幸美さんのつぶやきに
ここ二、三日引っかかっているモヤモヤが見え隠れ。。
「そんなことまでバレるのか！」と同時に
「子どもが小さいのに、近くはないのに
今日絶対行きたいと思ったのは
ここに向き合うためやったんやな」と受け止めました。
「これだと気づいたらもう、隠れなくなったね。」と
言われた時にはもう
そこにあった違和感みたいなしこりはフワッとしていて。
心と体のつながりを実感しました。
幸美さんの手、感覚、おそるべし
行動は早い方なので
すぐにモヤモヤの原因だった話を夫にしました。
話すのは自分の中で消化してから、と思っていたけれど
何よりもまずは緩むこと。なんですよね。
その確認を繰り返す日々です。
緩むと、なんとも素直に私の気持ちを表現できました。
あなたの事も大切に思っているということも
下手ですが自分なりに伝えられました。
今日は大好きな人に触れられると
こんなに心地いい、素直に話せる！
ということも実感できたので
私のことが大好きな（はずの）夫や子どもたちに
もっと積極的に触れようと思いました。
同時に、温もりがほしいときに
触れてもらえないと満たされないだろうなと。
いそがしくても
子どもからのラブコールにはきちんとこたえようと思いました。
これは余談ですが
道の駅で売られていたじゃがいもキタアカリが
ただ蒸してほたかみの塩で食べると
甘くて美味しくて。家族でにんまりでした。
触れ合う。
美味しいねって一緒に食べる。
これだけで家族のわだかまりって
ほどけていくんですね。
それが分かっただけで今日の私 はなまるかな(^^)
あと、帰りの車で頭痛もなくなっていました。
夜にまた頭痛がーと思っていたのですが
ガンガン痛むというよりは
痛みが完全にとれる前の
ぼやーんと最後の不快感みたいな感じで
今朝とてもスッキリしていました(^o^)
あの耳のあそこは！！新発見でした。
このコリコリ大事にほぐします。
息子まで緩ませてもらえて
あんなに泣けたのは本当久しぶりだったと思います。
あれから車ではあーとも言わずすぐに寝入り
帰っても夕方眠り
夜の寝入りもパパですんなり。
とてもスッキリした様子でご機嫌でした。
親子でありがとうございました。
＊＊＊
Kさんが感じてくださったように
大好きな人の手で触れてもらうって
とっても気持ちいいんですよね～。
知らない人だったり
苦手な人だったらどうでしょう。
緊張して、かたくなったり
触らないでって拒否反応が出たり。
でも大好きな人だったら
身も心も委ねたくなっちゃう。
子どもや、旦那さんもKさんに触れてもらうと
きっと同じ気持ちになるんでしょうね。
いつも言えないことでも
緩むと素直に自分の気持ちを表現できる。
緩んでない状態で話そうとすると
わかってよ！と自分の感情を押し付けたり
ねじ伏せてでも納得させようとしたり
あなたが悪いのよ、と訴えたり。
そうすると相手も同じ調子で返してくるから
喧嘩になる。
同じ内容でも
緩んでいる状態だと
ただ、「わたしはこう感じている」
それを素直に伝えることができる。
すると、相手も素直に受け止めてくれる。
（これは、相手の状態にもよりますが・・・）
このことを知っているだけでも
家族の関係ってぐっと変わってくるんですよね！
そんなお勉強を、今日は仲間うちでしてきます♡
緩んだ“わたし”を体感したい方は
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