小学生のときから
頭痛もちで
生理が始まってすぐ
生理痛に悩まされました。
毎月毎月鎮痛剤を飲んでは
だんだん効かなくなり
回数も量もどんどん増えて
効果がきついものを選ぶようになっていました。
その頃は、今とちがって
薬は神様！と思っていて。
私を、苦しみから救ってくれる神様。
家だけでなく、カバンの中、会社の机の中
手の届くところにないと不安でした。
私のからだってなんでこうなんだろう。
こんな体質に生まれてしまったんだから
仕方ない、とずっと思っていました。
それが、産後ビジョンヨガと出会って
たった２ヶ月目で
生理痛がなくなったこと
頭痛も、ほぼなくなり
あっても、ゆっくり休んだり
温めたりすることで
緩和されていくことを知りました。
そうして、いつの間にか、薬を持ち歩かなくなりました。
本当に人生損していた！
って思いました。
こんなに簡単に治る方法があるんだったら
もっと早く教えてほしかった！って。
自分が体験したことで
同じように悩む方に伝えたいきたい！と思い
ビジョンヨガのインストラクターになり
女性のからだ講座を
開催するようになったんです。
すると、参加してくださった方から
同じように、次の生理から
生理痛が１ミリもなくなった！
赤ちゃんを授かりました！
という報告が続々と。
ビジョンヨガのメソッドがすごい！
でも、本当はそれだけではないんです。
前の記事
で書きましたが
ちゃんと、意識を向けて
ゆっくりからだの声を聞いて
大事にされていると感じると、からだが喜ぶ♡
頭が重いなぁと感じたら
どうしたの？と意識を向けられるようになった。
冷えてるなぁと感じたら温める。
疲れているんだなぁと感じたら、ゆっくり休む。
ただ、それだけのこと。
こんな簡単なことができていなかった。
薬に頼っていたときは
「今日も忙しいから、黙ってて！」というように
薬で押さえつけていた。
熱があっても
今日は休めないから
解熱剤で熱がないふりしていた。
いつも一緒にいる
一番近い存在の私が
ずーっと話を聞かずに無視して
一番私のことを
傷つけていたんです。
本当に、私は私のことどれだけ傷つけてきたんだろう。
周りからいくら休んでいいよって優しくされても
みんなも忙しいし
「いえ、大丈夫です」と
受け取っていなかったもんなぁ。
それなのに「助けて」って言っても
どうせ誰も助けてくれない。
私なんて
そんな風に思っていました。
本当はそんな世界を
自分で創り出していただけなのに。
だから、これからも私は伝えていきます。
一番近くにいるあなたが
あなたのことを大事にしてあげてね。
他の人に優しくするように
自分にもっと優しくしてあげてね。
自分の中の
お姫様を扱うように
もっともっと愛そうね、と。
自分のことをもっともっと大切にしたい方。
今までごめんねーって
自分と仲直りしたい方。
生理に不調がなくても
こころとからだがバラバラだと感じる方。
からだがついてこない、と感じる方。
女性のからだ講座に来てください＾＾
きっと何かあなたにとって
必要なことがあるから。
11/26 女性のからだ講座 生理・妊活編
体質だと思ってあきらめていませんか？
まずは女性のからだのリズムを知ることから始めましょう。
現代女性ならではの生活を見直し、からだに意識を向けていくことで少しずつからだは応えてくれます。
日々、こころとからだが喜ぶことを大切にして、女性本来のからだの働きを取り戻していきましょう。
妊娠前から、こころとからだを整えておくことが、穏やかで健やかマタニティライフにもつながっていきます。
【内容】
座学１２０分
◇こころとからだはつながっている
◇現代女性のこころとからだ
◇女性の骨盤と男性の骨盤
◇生理の仕組み
◇理想の生理とは？
◇女性のからだリズム（ムーンサイクル）
排卵～生理までのからだの変化
PMS（生理前の不調について）
生理中のからだの変化
◇からだリズムに合わせたからだケア
◇快適な子宮づくりのために今すぐにできること
ボイスヨガ＆タッチセラピー ６０分
ボイスヨガは、骨盤から声を響かせていきます。
声の効果で、からだの奥から緩み、骨盤の中もぽかぽか温かく。
普段言いたいことが言えない、感情にフタをしている方には特にオススメです。
タッチセラピーでは、おうちでできるセルフタッチの方法と、２人１組でできるタッチセラピーを体験していただきます。
手のひらで触れるだけで、神経を緩め、芯からこわばりや不安がとけていくような、心地よさです。
おうちで旦那様とタッチセラピーをして、お互いに癒しのひとときを。
＊＊＊
日時：２０１７年１１月２６日（日）
１３：００～１６：００
場所：Y'Sスタジオ
神戸市中央区小野柄3-2-23加藤三宮ビル2階
各沿線 三ノ宮駅から徒歩７～１０分
定員：８名（残４名）
対象：婚活中、プレ花嫁さん、妊活中の女性、２人目を望んでいる方、生理を快適に過ごしたい方
料金：５０００円
持ち物：ヨガマットｏｒバスタオル、筆記用具、水分、ヨガをしますので動きやすい服装でお越しください。
＜完全予約制＞
☆申込フォーム☆
＜女性のからだ講座 生理・妊活編 受講生の感想＞
・女性のからだは温めて、ゆるめて、リラックス
・枠を外して、自分本来の感覚を思い出す
・からだの中から「出す」ことはとっても気持ちいい
・１ミリも生理痛がない！ビジョンヨガに出会えてよかった
・知ることでからだに対する安心と信頼が生まれる
・まずは自分のからだと仲良くなることから
■ビジョンヨガ ～こころとからだの声に耳をすませる～
■マタニティヨガ ～お腹の中からの子育て～
■母と子のタッチセラピー～触育児で育む素直なこころとからだ～
■タッチセラピー～こころもからだもゆるゆるぽかぽかに～
■タッチセラピー初級講座～自然治癒力を引き出す同調ヒーリング～
■女性のからだ講座～からだが変わると人生が変わる～
■名前のことだま®～本来の自分が輝き出す～
＜問合せ先＞
■スケジュール
■ご予約、お問合せ先
Luccica 塩谷幸美（しおたにゆきみ）
TEL ：０９０-８４８２-６４５４