先週、ある原稿を書いていたのですが
うまく進まずなんだかモヤモヤ。
書いているそのときだけでなく
１日中、心の片隅に
「書いてしまわないと」という気持ちが。
そんな時に限って、
次男の音楽会やピアノのクリスマスコンサートの練習の追い込み。。。
さらに余裕がなくなっていました。
自分の醸し出している雰囲気が
子どもたちにも伝わってる。。。
気づいているんだけど
でも、切り替えがうまくできませんでした。
月曜の朝書き終え
ようやくスーーーッキリ！！
その間に滞っていたことも
サクサク進んで
あー、楽しい♡
子どもたちとの時間も
ゆっくり過ごせます。
そんなときに、思い出すのはいつもこの日のこと。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
（旧ブログ 過去の記事再アップ ２０１５年４月２３日）
昨日の朝、私は思っていたところまで仕事が進まず
少しモヤモヤとしていました。
そんな日に限って
次男がなかなか起きず、起きてもグズグズ。
原因は、前日主人がお休みで遊びが止まらず
いつもより１時間も遅く寝たこと。
寝足りないという感じ。
自分が早く寝ないからやん！
という気持ちがムクムク。
そのグズグズに付き合っていると
家事も進まない、というイライラ。
こんなときは
子どもの気持ちを受け止めることが大事、と
頭では分かっているんだけど
昨日はできませんでした。
でも、それは次男が悪いわけでなく
私も主人が休みで
自分が寝るのが遅くなったこと。
その分、朝少し疲れていたこと。
だから、仕事が進まなかったこと。
受け止められないのは全部自分に原因がありました。
グズグズを受け止めてくれない上に
私もイライラしているから
いつまでたっても次男もグズグズ。
服も着替えたくなーい！！
保育園行きたくなーい！！
「何が気に入らんのん」と聞くと
「ママの顔」
「・・・」
相当眉間にしわがよっていたんでしょうね。
顔が怖かったんでしょうね。
そこでハッと気づき
このまま、保育園に送り出してはいけない。
そう思って
抱っこしながら、ゆっくり話をしました。
まずは、私の顔が怖かったことについて謝る。
自分がイライラしていたことを認める。
そして、今度は次男の気持ちを聞いてみました。
「お布団から出たくなかったんや」
ただそれだけ。
ただ、それだけのことを私が受け止められなかったんだ。
そこで、ちょっと一緒に寝転んだり
おしゃべりしたりするだけで
気分が変わって
こんな朝にはならなかったのに。
抱っこしてお布団から出してしまった・・・
「お布団から出たくなかったんやね。
眠たかったんかぁ。
じゃあ、今日は早く寝よな」と言うと
「うん。わかった。保育園行ってくる＾＾」と
ニコニコしながら手を振り振り
主人と出かけていきました。
こんな簡単なことなんですよね。
でも、それがなかなかできない。
お母さんだって、人間だから
いつもニコニコなんてしていられない。
イライラすることもあるし
感情をぶつけてしまうこともある。
でも、それを積み重ねないようにすることはできる。
なんでイライラしているのか
いつものように受け止めてあげられないのか
自分で自分に聞いてみる。
まずは自分の気持ちを
「そうだったんだね」と
ギューッと受け止めてあげると
スーッと気持ちが楽になります。
そうすると
子どもと向き合う気持ちになれる。
イライラの原因。
自分に余裕がないとき。
何かうまくいかない原因は
子どもの方ではなく
意外と自分の中にあったりするのです。
子どもだけでなく
旦那さんとの関係もそうですよ♡
だから、子育て中のお母さんこそ
自分のことを大切にしてほしいし
自分の気持ちに敏感でいてほしい。
こころにもからだにも、たっぷり休息と栄養を。
私にとっては、それがビジョンヨガやタッチセラピー。
そして、仕事で出会う人たち。
そして自分の苦手なことや
嫌なところから目をそらさずに
向き合う勇気を持つことも必要かな。
そこにきっと、幸せになるポイントが隠れているから。
うまく進まずなんだかモヤモヤ。
書いているそのときだけでなく
１日中、心の片隅に
「書いてしまわないと」という気持ちが。
そんな時に限って、
次男の音楽会やピアノのクリスマスコンサートの練習の追い込み。。。
さらに余裕がなくなっていました。
自分の醸し出している雰囲気が
子どもたちにも伝わってる。。。
気づいているんだけど
でも、切り替えがうまくできませんでした。
月曜の朝書き終え
ようやくスーーーッキリ！！
その間に滞っていたことも
サクサク進んで
あー、楽しい♡
子どもたちとの時間も
ゆっくり過ごせます。
そんなときに、思い出すのはいつもこの日のこと。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
（旧ブログ 過去の記事再アップ ２０１５年４月２３日）
昨日の朝、私は思っていたところまで仕事が進まず
少しモヤモヤとしていました。
そんな日に限って
次男がなかなか起きず、起きてもグズグズ。
原因は、前日主人がお休みで遊びが止まらず
いつもより１時間も遅く寝たこと。
寝足りないという感じ。
自分が早く寝ないからやん！
という気持ちがムクムク。
そのグズグズに付き合っていると
家事も進まない、というイライラ。
こんなときは
子どもの気持ちを受け止めることが大事、と
頭では分かっているんだけど
昨日はできませんでした。
でも、それは次男が悪いわけでなく
私も主人が休みで
自分が寝るのが遅くなったこと。
その分、朝少し疲れていたこと。
だから、仕事が進まなかったこと。
受け止められないのは全部自分に原因がありました。
グズグズを受け止めてくれない上に
私もイライラしているから
いつまでたっても次男もグズグズ。
服も着替えたくなーい！！
保育園行きたくなーい！！
「何が気に入らんのん」と聞くと
「ママの顔」
「・・・」
相当眉間にしわがよっていたんでしょうね。
顔が怖かったんでしょうね。
そこでハッと気づき
このまま、保育園に送り出してはいけない。
そう思って
抱っこしながら、ゆっくり話をしました。
まずは、私の顔が怖かったことについて謝る。
自分がイライラしていたことを認める。
そして、今度は次男の気持ちを聞いてみました。
「お布団から出たくなかったんや」
ただそれだけ。
ただ、それだけのことを私が受け止められなかったんだ。
そこで、ちょっと一緒に寝転んだり
おしゃべりしたりするだけで
気分が変わって
こんな朝にはならなかったのに。
抱っこしてお布団から出してしまった・・・
「お布団から出たくなかったんやね。
眠たかったんかぁ。
じゃあ、今日は早く寝よな」と言うと
「うん。わかった。保育園行ってくる＾＾」と
ニコニコしながら手を振り振り
主人と出かけていきました。
こんな簡単なことなんですよね。
でも、それがなかなかできない。
お母さんだって、人間だから
いつもニコニコなんてしていられない。
イライラすることもあるし
感情をぶつけてしまうこともある。
でも、それを積み重ねないようにすることはできる。
なんでイライラしているのか
いつものように受け止めてあげられないのか
自分で自分に聞いてみる。
まずは自分の気持ちを
「そうだったんだね」と
ギューッと受け止めてあげると
スーッと気持ちが楽になります。
そうすると
子どもと向き合う気持ちになれる。
イライラの原因。
自分に余裕がないとき。
何かうまくいかない原因は
子どもの方ではなく
意外と自分の中にあったりするのです。
子どもだけでなく
旦那さんとの関係もそうですよ♡
だから、子育て中のお母さんこそ
自分のことを大切にしてほしいし
自分の気持ちに敏感でいてほしい。
こころにもからだにも、たっぷり休息と栄養を。
私にとっては、それがビジョンヨガやタッチセラピー。
そして、仕事で出会う人たち。
そして自分の苦手なことや
嫌なところから目をそらさずに
向き合う勇気を持つことも必要かな。
そこにきっと、幸せになるポイントが隠れているから。
■現在募集中のレッスン＆イベント■
１／１５、２／１９、３／１９ ひめレッスン ～神話で学ぶ女性の魅力～
１／２０ みつたまカフェ
１／２０ ははくにカフェ 『いのちの語り場』～ただし學シェア会～
１月新スタート 母と子のタッチセラピー講座～目で見て、触れて、感じる触育児～
１月２６日～新開講 ビジョンヨガin加古川
１／２０ みつたまカフェ
１／２０ ははくにカフェ 『いのちの語り場』～ただし學シェア会～
１月新スタート 母と子のタッチセラピー講座～目で見て、触れて、感じる触育児～
１月２６日～新開講 ビジョンヨガin加古川
＜Menu＞
■ビジョンヨガ ～こころとからだの声に耳をすませる～
■マタニティヨガ ～お腹の中からの子育て～
■母と子のタッチセラピー～目で見て、触れて、感じる触育児～
■タッチセラピー～こころもからだもゆるゆるぽかぽかに～
■女性のからだ講座～からだが変わると人生が変わる～
■名前のことだま®～本来の自分が輝き出す～
＜問合せ先＞
■スケジュール
■ご予約、お問合せ先
Luccica 塩谷幸美（しおたにゆきみ）
TEL ：０９０-８４８２-６４５４
MAIL：fonte@luccica-tocco.com
※姫路市、たつの市、加古川市、明石市、宍粟市、赤穂市、加西市、西脇市、佐用郡、赤穂郡、県外からも多数お越しいただいています。
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■名前のことだま®～本来の自分が輝き出す～
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TEL ：０９０-８４８２-６４５４
MAIL：fonte@luccica-tocco.com
※姫路市、たつの市、加古川市、明石市、宍粟市、赤穂市、加西市、西脇市、佐用郡、赤穂郡、県外からも多数お越しいただいています。