と、自分にマインドコントロールをかけて
１．朝出勤前と寝る前にヨガ＆ティラピス
２．腹八分
のダイエットを先月して
３週間で３キロほどやせて
見事にリバウンド(ﾉ´▽｀)ﾉ
恐くて 恐くて
体重計にのれません。
今週から
再び同じダイエットをゆるやからに始めました。
今回のスローガンは
「５キロやせて
２０代後半を楽しむ！о(ж＞▽＜)ｙ ☆」
に微妙に変えました。
”あせるな！”
を信条に取り組んでみます。
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くればいいのに feat.草野マサムネ from SPITZ
最近よく聴いてる曲。
草野さんの声
せつなくてすごくいい！！
スピッツの楽曲の時とは
違いよさがある。
ＫＲＥＶＡ と スピッツの草野さん
なんだか新鮮。
クラスで
集団に入れず
いつも一人でいる女の子がいる。
いろいろ働きかけたりしたけど、
今も特定の友達がいない。
今日
その子の机の上で
お絵かきを一緒にした。
そのことを
日記に書いてくれた。
楽しかったって。
涙が出そうなほど
嬉しかった。