福山市ベビーマッサージ資格も取れる教室
ベビーマッサージ講師
４児のかあちゃん 清水 佑理子
母乳育児ママが気を付けたい
お盆やすいの過ごし方！！
みなさんは楽しい
お出かけありますか～～～？^ ^
暑いお外、
エアコンつけてお家の中は涼しいはずなのに
お出かけ前は準備から
汗汗。
もう、玄関で靴を履く時点で
汗だくになります！！
外に出ると
さささっと車に乗ってほしいところです
が、、、、、
朝顔を観察したり（小１息子）
ミニ自転車でひと遊び・・・（年中息子）
それぞれ我が子たちも忙しそうです(笑)！！
（１歳になったばかりの末っ子は置いていかれまいと必死）
子どもたちとのお出かけは
予期せぬことも多いので、
水分補給も本当に大切にしたい
ですね。。。♡
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母乳育児ママが気を付けたい
お盆やすいの過ごし方！！
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私は子ども４人とも母乳で育てました！
（末っ子は現在も母乳飲んでます）
1人目、2人目のときは
トラブルなかったのですが、
末っ子のときだけ、
何度も乳腺炎に
なってしまいました(´；ω；`)ｳｩｩ
あくまでの経験談にはなるのですが、
乳腺炎＝食べ物
だと、思っているママさんは
いらっしゃいませんか？
私はそう思っていたのです。
乳腺炎になったとき
「あれ食べちゃったからかな？」
って罪悪感の気持ちで
いっぱいになって、
40℃近い高熱と寒気と
胸の痛み・・・
そんな状況で、思うように家事育児ができずに
家族にごめん、ごめんと
謝っていました。
だって、私が○○たべたせいで・・・
（○○はだいたいスイーツ系）
でも、実際は食べ物だけが原因では
ありませんでした！！！
•身体の疲労感
•ストレスがたまっている
•睡眠不足
•赤ちゃんの吸い方
•授乳間隔が空いてしまった
•食べ物
私の経験にはなりますが、
上に記載したものが
いくつか重なったときに
乳腺炎になりました。
睡眠不足＋食べ物
のときもあれば、
疲労感
＋
授乳間隔が空いてしまった
ときもありました。
中でも、
お盆休み中に特に気を付けたいことは
授乳間隔を明けすぎないこと。
お盆休みの移動や
帰省先での授乳のタイミング
いつもと違うからこそ、
赤ちゃんのことを大切に思う気持ちと
同じくらい、
ママご自身のお身体のことを
大切に考えてくださいね！！
お家の中でのお話は
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毎日の猛暑が続く中、
意識して水分摂っていきましょうね！！
楽しいお休み期間、
少しいつもより体力消費気味のお休み期間
無理はしない無理しない^ ^
でいましょうね！！
最後までお読みいただき
ありがとうございます^ ^
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【講師プロフィール】
清水 佑理子
1988年生まれ 北九州市出身
知らんと～ とっとうっと～
ランドセルをからう ほうきではわく
体育の時間に立ち上がり、座るときは
「やあ」と叫ぶ
県外に出なければ知らなかったであろう
北九弁の数々。
未だに使っちゃいます。
待ちに待った初めての妊娠が流産。
胞状奇胎・侵入奇胎の治療を経験し、
妊娠すること、
お腹の中で赤ちゃんが育つこと、
出産すること。
全てが奇跡
そのように感じました。
その後は、3人の
子どもたちに恵まれました
たまたま参加した地域のサークルをきっかけに
このお仕事と出会い、
現在
お仕事させていただいております。
子育てしていると、
楽しいことも、少ししんどくなることも
あります。
だけど、今は今しかない！！
と、思うと、
「１日１日を丁寧に大切に生きたい」
その想いで今、ベビー系のお仕事で
子育て中のママさんのお役に立てると
とても嬉しいです！！
レッスンや講座は
オンラインなら全国どちらからでも！
企業様からもご依頼いただいております。
講師依頼についても、お気軽にお問合せください。
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スキルアップ に取得できる講座もございます。
福山市 尾道市 三原市 世羅町 三次市 からも
お申込みいただいております。
オンラインで全国どちらからでも
お問合せくださいね。
ロイヤルセラピスト協会
指定スクール luanakko
認定講師 清水佑理子
mail luanakko@yahoo.co.jp
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