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ライフコンサルタント
たかみ ようこです。
はじめましての方は、こちら 。
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定期的に訪れる
《何もしたくない日》
こういう日は
心のメンテナンスの日だと思っていて
ここでしっかりと休むことが
その後のパフォーマンスの質を決めると
思っている。
先日、「仕事をしたくない」という
ご相談を受けたんだけど
お話していて、疲れてるのかな？と
いう印象を受けたので
お仕事だけじゃなくて家事とか育児とか
何もしたくないんじゃない？と確認したら
その通りだった。
ある日突然訪れる《何もしたくない日》は
その日1日休めば、次の日には大抵良くなる。
だけど
《何もしたくない日》が
何日も続くようであれば
それは心が疲れている証拠。
ちょっと頑張りすぎていたり
やりたくないことを我慢してやっていたり
エネルギー切れを起こしてる。
なかなかそれを認められずに
さらに頑張ってしまったり
お客さんが離れてしまうんじゃないか
売上が落ちてしまうんじゃないかって
休むことにネガティブな事柄を
結びつけてしまって、
怖くなったりするけど
ここで休まずに続けたほうが
本当に動けなくなってしまうから
そっちのが怖い。
まずはしっかり休むことが大事。
しっかり休んでエネルギーを取り戻そう。
ご相談者さんにも
「まずはしっかり休んでください」と
お伝えしました。
休むことに不安がある方
休もうと思ってもなんだかんだ
動いてしまうという方は
個別セッションでお話しましょう！
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