こんにちは
いよいよ新年度スタートしますね
美容と健康をお手伝いする
CAMESインストラクター直美です
ドキドキしていますか
ワクワクしていますか
楽しみでもあり不安でもあり
複雑な心境になるのが・・・4月ですよね
そんな時は
自分の魔法をかけてみましょう
用意するのは鏡
鏡の前に座ってゆっくり深呼吸してみて
目を閉じてゆっくり深く・・・
身体の力を抜いて・・・
キラキラした空気が全身を駆け巡るようなイメージで
ゆっくり深呼吸をしていきましょう
ゆっくり目を開けて鏡に映る自分をみてください
しっかり目を合わせてくださいね
目の前にいる自分(鏡に映っている自分)に
『あなたは大丈夫』
『できる!できる!』
そう言ってください何度も繰り返して
『あなたの目標は何』→答えて
『あなたの夢は何』→答えて
最後は
『きっと叶うわ』と言って笑顔で見つめて
以上です
恥ずかしい笑
誰も見てないからやって~
できれば毎日笑顔で
大丈夫できるは繰り返してみて
そして新生活が
どんな風に楽しくなっていくのかを想像して
新しい職場や学校の雰囲気は
先輩はどんな人
友達になった人はどんな人
寄り道した場所はどんな所
ドキドキしますが
楽しみの方を優位にさせて妄想して
ワクワク楽しくなってきた笑
確かに不安はありますよね
私も経験してきました
気の合う人はいるか楽しく過ごせるか
不安ばかり募っていた時期がありました
でもね
不安を抱えていても仕方ないのです
くよくよ悩んでいる時間って勿体ない
逆に考えて
どんな人達がいるのかな~
何が楽しい時間になるかな~
って楽しみたいって気持ちを強く持って
自分をワクワクさせて
新しい教室
新しい学校
新しい職場
に行く直前に深呼吸して大丈夫楽しもう
って唱えながら入っていきましょう
大丈夫大丈夫
心配ない
毎日鏡の自分に
お疲れ様~楽しかった
あなたなら大丈夫
って話しかけてね
占いイベント協会 茨城
~占い&癒しのネットワークいばらき~
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