いよいよ新年度がスタートしますね！深呼吸して魔法の○○を使おう☆

こんにちは

いよいよ新年度スタートしますね

美容と健康をお手伝いする

CAMESインストラクター直美です

ドキドキしていますか

ワクワクしていますか

楽しみでもあり不安でもあり

複雑な心境になるのが・・・４月ですよね

そんな時は

自分の魔法をかけてみましょう

用意するのは鏡

鏡の前に座ってゆっくり深呼吸してみて

目を閉じてゆっくり深く・・・

身体の力を抜いて・・・

キラキラした空気が全身を駆け巡るようなイメージで

ゆっくり深呼吸をしていきましょう

ゆっくり目を開けて鏡に映る自分をみてください

しっかり目を合わせてくださいね

目の前にいる自分（鏡に映っている自分）に

『あなたは大丈夫』

『できる！できる！』

そう言ってください何度も繰り返して

『あなたの目標は何』→答えて

『あなたの夢は何』→答えて

最後は

『きっと叶うわ』と言って笑顔で見つめて

以上です

恥ずかしい笑

誰も見てないからやって～

できれば毎日笑顔で

大丈夫できるは繰り返してみて

そして新生活が

どんな風に楽しくなっていくのかを想像して

新しい職場や学校の雰囲気は

先輩はどんな人

友達になった人はどんな人

寄り道した場所はどんな所

ドキドキしますが

楽しみの方を優位にさせて妄想して

ワクワク楽しくなってきた笑

確かに不安はありますよね

私も経験してきました

気の合う人はいるか楽しく過ごせるか

不安ばかり募っていた時期がありました

でもね

不安を抱えていても仕方ないのです

くよくよ悩んでいる時間って勿体ない

逆に考えて

どんな人達がいるのかな～

何が楽しい時間になるかな～

って楽しみたいって気持ちを強く持って

自分をワクワクさせて

新しい教室

新しい学校

新しい職場

に行く直前に深呼吸して大丈夫楽しもう

って唱えながら入っていきましょう

大丈夫大丈夫

心配ない

毎日鏡の自分に

お疲れ様～楽しかった

あなたなら大丈夫

って話しかけてね

占いイベント協会　茨城

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