こんにちは
日々過ごす中で気分が落ちる時もありますよね
美容と健康をお手伝いする
CAMESインストラクター直美です
そんな時はどうしてますか
それぞれ気分を上げる方法はお持ちかな~と思います
私は・・・
無理に笑ってみたり
声を出してみたり
美味しい物を食べたり
買い物へ出かけたり
そんな感じかな~
まっ余り下がる事もないのですがね
笑
気分を盛り上げたい時にプラス使ってほしい~
それは色
何色だと思います~
イメージ付きやすいかな~と思いますが・・・
答えは黄色
黄色ってどんなイメージでしょう
お客様や生徒さんに聞くと
・明るい
・キラキラ輝いている
・華やか
・夏
・ひまわり
・バナナ
なんてイメージが出てきます
どれも正解ですよ不正解はありません
イメージは人それぞれなのでどれも正解なのです
黄色は
楽しくなるようなイメージを持つ人が多いです
バナナだってそう笑
猿がバナナ持ってキャッキャッと騒いでるイメージ
ありません思い浮かびますよね~
楽しそうですよね
心が軽やかにスキップするような効果が期待できます
気分が上がらないな~って時は
黄色を意識してみるとGoodです
また食欲無いな~って感じる時も黄色は良い
・ランチョンマットを黄色にしてみる
・パプリカや卵などの黄色い食材を食べる
などなど黄色を取り入れると内蔵の働きを整え
消化吸収を活発にしてくれます
ただし
胃が痛い、気持ち悪い・・・等の時は逆に刺激しちゃうので
黄色ではなく緑で休ませて
色は心身を元気にする効果があります
気持ちが軽やかだと笑顔も増えます
笑顔が増えれば身体も軽くやる気が起きる
心身が元気だと美容健康に繋がっていきます
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