気分が上がらない時に使ってみて～♪心軽やかになってきます☆

こんにちは

日々過ごす中で気分が落ちる時もありますよね

美容と健康をお手伝いする

CAMESインストラクター直美です

そんな時はどうしてますか

それぞれ気分を上げる方法はお持ちかな～と思います

私は・・・

無理に笑ってみたり

声を出してみたり

美味しい物を食べたり

買い物へ出かけたり

そんな感じかな～

まっ余り下がる事もないのですがね笑

気分を盛り上げたい時にプラス使ってほしい～

それは色

何色だと思います～

イメージ付きやすいかな～と思いますが・・・

答えは黄色

黄色ってどんなイメージでしょう

お客様や生徒さんに聞くと

・明るい

・キラキラ輝いている

・華やか

・夏

・ひまわり

・バナナ　　　

なんてイメージが出てきます

どれも正解ですよ不正解はありません

イメージは人それぞれなのでどれも正解なのです

黄色は

楽しくなるようなイメージを持つ人が多いです

バナナだってそう笑

猿がバナナ持ってキャッキャッと騒いでるイメージ

ありません思い浮かびますよね～

楽しそうですよね

心が軽やかにスキップするような効果が期待できます

気分が上がらないな～って時は

黄色を意識してみるとGoodです

また食欲無いな～って感じる時も黄色は良い

・ランチョンマットを黄色にしてみる

・パプリカや卵などの黄色い食材を食べる

などなど黄色を取り入れると内蔵の働きを整え

消化吸収を活発にしてくれます

ただし

胃が痛い、気持ち悪い・・・等の時は逆に刺激しちゃうので

黄色ではなく緑で休ませて

色は心身を元気にする効果があります

気持ちが軽やかだと笑顔も増えます

笑顔が増えれば身体も軽くやる気が起きる

心身が元気だと美容健康に繋がっていきます

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