こんにちは
１番空気が乾燥している時期です
美容と健康をお手伝いするCAMESインストラクター直美です
１１月頃から４月頃にかけて空気が乾燥しやすい季節
更に２月は寒さがピーク風が氷のように冷たく肌は痛いって感じるほど乾燥し砂漠状態になりやすい
そんな今意識して取り組まなければいけないのが
保湿と温活
肌を清潔に保ち、しっかり保湿するのは当たり前です
プラスして忘れちゃいけないのが
身体を温める事
冷えは美容と健康に大敵血行が悪くなれば代謝も下がりターンオーバーにも影響が出てきやすくなります
・しっかり入浴・首、手首、足首を温める・食材に気を付ける
などなど温める意識を持つことがポイントですよ
占いイベント協会 茨城
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