こんにちは
1番空気が乾燥している時期です
美容と健康をお手伝いするCAMESインストラクター直美です
11月頃から4月頃にかけて空気が乾燥しやすい季節
更に2月は寒さがピーク風が氷のように冷たく肌は痛いって感じるほど乾燥し砂漠状態になりやすい
そんな今意識して取り組まなければいけないのが
保湿と温活
肌を清潔に保ち、しっかり保湿するのは当たり前です
プラスして忘れちゃいけないのが
身体を温める事
冷えは美容と健康に大敵血行が悪くなれば代謝も下がりターンオーバーにも影響が出てきやすくなります
・しっかり入浴・首、手首、足首を温める・食材に気を付ける
などなど温める意識を持つことがポイントですよ
占いイベント協会 茨城
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