こんにちは
お肌に良い湿度が何％かって知ってますか
美容と健康をお手伝いするCAMESインストラクター直美です
だいたい６０％前後だそうです
５０％を下回ると肌が乾燥してくる感じになります
肌の水分が蒸発しやすくなるそうですよ
せっかくケアしているのに蒸発してカサカサになるなんて嫌ですよね～
だからといって湿度を上げればいいって問題でもなさそうです
湿度が７０～８０％になるとダニやカビが繁殖しやすいジメッとした感じに・・・
低すぎても高すぎてもダメ
丁度良い湿度調整が大切なんですね
これからもっと寒く乾燥しカラカラになりやすい季節です
加湿器を上手に使って良い湿度を心掛けましょう
加湿器がない場合は濡れたタオルを干しておくのもお勧めですよ
ホテル滞在中などでは加湿器がない場合もありますお風呂のお湯を抜かずにドアを開けておくと蒸気が加湿器代わりになります
ちなみに
私の寝室は５８～６７％の間でしたギリギリ範囲内かなぁ～
笑
ぜひ室内の湿度に気を付けてみて
占いイベント協会 茨城
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