温泉美人になるには？GWリフレッシュを兼ねて～♪☆

こんにちは

みなさんGWは楽しんでいますか

美容と健康をお手伝いするCAMESインストラクター直美です
温泉にお出かけしている方もいるかな～
行きたいなぁ～

温泉ってリラックスできるし良いですよね～
折角入るなら
ポイント・・・までとは言いませんが温泉美人になってきてほしいので～参考までに

温泉は土地などによって泉質が違いますよね
肩凝りや腰痛に効果が期待出来たり肌荒れや美肌効果に良かったり保湿効果が高かったり
温泉には泉質の種類や入り方など記載しているところもあるのでしっかり読んで入ってきてくださいね

まず最初は・・・
水を飲んでから入る
老廃物を排出してくれる温泉が多いのでしっかり水を飲んでから入りましょう～

身体を洗い流した後はかけ湯する
足元→膝→腰→・・・と少しずつ慣らしてから入りましょう急激な温度差は身体に負担をかけてしまいます
せっかく楽しい旅行が気分悪くなっても大変お湯は逃げたりしないので（笑）ゆっくり入りましょう～

休憩をはさむ
ついつい気持ちが良くと普段より長湯しがち我慢せず一旦お湯から出て涼んでくださいね
タオルを頭に置くシーンなど思い浮かぶかと思いますがアレって正解なんですよ
冷やしたタオルを頭に乗せると逆上せを予防しますだからといって休憩しないのは身体に負担が掛かりますので適度に休んでくださいね（水も飲んでね）

入浴後は水を飲む
脱水症状を和らげるのと老廃物を促すには水が１番ですポカポカ身体が温まっているので冷えた水でもOK

温泉って何度も入りたくなりますよね１回目は身体を洗って汚れを落とし楽しむ２回目以降はシャワーで身体を流すだけで十分です
洗いすぎると皮脂が必要以上に流されてしまうので逆にパサパサ肌になりやすいです

入浴後はしっかり化粧水など付けて保湿してくださいね

景色も良く料理もおいしく温泉も気持ちが良く
最高じゃないですか～
その一時を思う存分楽しんできてださいね～

占いイベント協会　茨城

～占い＆癒しのネットワークいばらき～

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