こんにちは
寒暖差が激しい季節がやってきました
美容と健康をお手伝いする
CAMESインストラクター直美です
コロナ渦でマスク着用、手洗いうがいは
習慣化していると思いますが・・・油断は禁物
日頃からケアしていきましょうね～
風邪予防にビタミンを摂取するのも良いよね～
ケアと言えば
毎年お話しておりますが身体を温める
先日コンビニで
１０品目の野菜が入った生姜スープを購入してみました
生姜がきいてて美味しかったです
今年の夏は自分メンテナンスを怠ったせいで
エライ事になりました・・・
油断は禁物なんて言って自分が油断してました
その日からしっかりメンテナンスしてます（笑）
冷房が効いている部屋ではホルミシスのハーフケットで温めたり
寝る時も身体を温めてくれる七分丈のインナーを身に着け
（いつも真夏はホルミシスのタンクトップでした）
とにかく身体を冷やさないようにしました
どんなに暑い日でも湯船に入って温めました～
体温が１度上がると免疫力がアップする
と毎回お伝えしています免疫力が低下すれば
風邪をひきやすくなったり身体が痛くなったり・・・
病気にだってなりやすい
良い事なんて１つも無ぁぁ～い
先日も足が冷えて浮腫みがひどい
と話す方がいました
下着も影響しますよ～とお伝えしたところ
足の付け根部分にゴムの跡が食い込むように
ついていて痛いなんて話を伺い
サイズが合ってないじゃんって話
下着のサイズも自分の体型に合っていないと
冷えや浮腫みの原因になります
ビキニラインが黒ずむ原因も下着の影響です
擦れる事で肌が黒ずんできます
何十年と擦れているので・・・酷い色の方もいます
黒ずみが嫌ならその原因になる事をやめれば済む問題
時間はかかると思いますが肌はターンオーバーするので
徐々に効果は出ると思いますよ
当店では更に効果的な方法もお伝えしています
肌の衰えも冷えが大いに関係していますよ
冷えは万病のもと
そんな言葉があるように様々な所で影響がでます
トリートメントもリンパを流してくれるのでお勧め
私の周りには
美容と健康のアドバイザーさんが沢山います
プロに聞くのが１番です
私もプロから学んで皆様にお伝えしています
これからの時代健康を意識する人が増えていきます
５年後には２人に１人が５０代の時代です
そんな中全く無関心な方も多くいらっしゃいます
関心はあるけど取り入れようとしない頑固さんもいます（笑）
それで良いと思っているならOK
何とかしたいと思っているなら行動してみてください
私でお役にたてるならいくらでも力をお貸ししましすよ
もちろん
プロのアドバイザーさんもご紹介しますよ
県外の方も大歓迎です
全国にプロのアドバイザーさんがいるので
安心してご相談くださいね
思い立ったが吉日
アレコレ先延ばしせず今からしっかりケアしましょう～
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営業時間変更日
１０日（木）・２８日（月）１３：３０～
５日・１２日・２６日（土）１７：００まで
年末年始１２月３０日（水）～１月４日（月）
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