こんにちは
もう９月ですね～
９月でも残暑厳しい～～
まだ秋は遠いかな～
美容と健康をお手伝いする
CAMESインストラクター直美です
自己評価が低い
私もそうでした
いやっ
今もそうかもしれません
自分に自信がない
自分には出来ない
自分なんて・・・
なんて言っている方いますよね
私も（笑）私なんて～って言ってました
今でも時々言ったりしますが
ハッと気づいて訂正します（笑）
自己評価が低いと良く言います
『そんな事ないですよ～』って褒めても
『いやいや・・・私なんて～』って否定する
『もっと自信もって大丈夫ですよ～』って持ち上げても
『いやいやいやいや・・・』って完全拒否する
そこは自信を持って自分の気持ちを押し通すのね（笑）
自己評価が低い
それって過去の自分がそうさせてます
過去に何か言われたりトラウマがあったり
でも・・・もう良いんじゃない
過去にしがみついていなくても
過去は取り戻せないけど
未来はこれからやってくる
ならば
素敵な未来を迎えたいじゃない
じゃぁ～どうするか
まずは・・・自分を許しましょう
私なんて価値がない（っとまでは言ってないとしても）
そんな風に思うのをやめましょう
余談ですが
最近『やめてみた』ってマンガ知ったんだよね～
皆さんは知ってる面白そうで気になってるんだよね～
素直に受け取ったら良いんですよ～
可愛いね～
ありがとう
素敵だね～ありがとう
出来そうじゃないありがとう
なんでもありがとうって受け取れば良いんですよ
価値がない人なんて居ませんから
素直に受け取ると見えなかった事が見えてきます
自分を許し否定せず受け取る
そしてワクワクしながら未来を想像する
考える事なんてお金かからないし誰にも迷惑かけてないし
想像・妄想している事なんて誰も知らないし（笑）
現実になるまで時間はかかるけど
そうなるって思ったら楽しみで仕方ないじゃない
ワクワクドキドキしちゃうじゃない
でもなぁ～って不安に思わなくて大丈夫
妄想なんだしって割り切れば不安なんてないでしょ（笑）
自分が将来どんな姿でどんな生活していて
誰と一緒にいて何をして笑っているか
ワクワクドキドキしながら想像する
自己評価を低くせず自分を許す
必ず光が差し込んできますよ～
私はいつもありがとうって受け取るよう心がけています
例えば
『可愛いね～』って言われたら『やっぱり～』って言ってます（笑）
家族には『だよね～知ってる～』とも言います（笑）
あっ親しい人や家族にしか言いませんよ（笑）
初対面の方とかには『ありがとうございます』って言ってます
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毎週日曜日
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営業時間変更日
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