こんにちは
もう9月ですね~
9月でも残暑厳しい~~
まだ秋は遠いかな~
美容と健康をお手伝いする
CAMESインストラクター直美です
自己評価が低い
私もそうでした
いやっ
今もそうかもしれません
自分に自信がない
自分には出来ない
自分なんて・・・
なんて言っている方いますよね
私も(笑)私なんて~って言ってました
今でも時々言ったりしますが
ハッと気づいて訂正します(笑)
自己評価が低いと良く言います
『そんな事ないですよ~』って褒めても
『いやいや・・・私なんて~』って否定する
『もっと自信もって大丈夫ですよ~』って持ち上げても
『いやいやいやいや・・・』って完全拒否する
そこは自信を持って自分の気持ちを押し通すのね(笑)
自己評価が低い
それって過去の自分がそうさせてます
過去に何か言われたりトラウマがあったり
でも・・・もう良いんじゃない
過去にしがみついていなくても
過去は取り戻せないけど
未来はこれからやってくる
ならば素敵な未来を迎えたいじゃない
じゃぁ~どうするか
まずは・・・自分を許しましょう
私なんて価値がない(っとまでは言ってないとしても)
そんな風に思うのをやめましょう
余談ですが
最近『やめてみた』ってマンガ知ったんだよね~
皆さんは知ってる面白そうで気になってるんだよね~
素直に受け取ったら良いんですよ~
可愛いね~ありがとう
素敵だね~ありがとう
出来そうじゃないありがとう
なんでもありがとうって受け取れば良いんですよ
価値がない人なんて居ませんから
素直に受け取ると見えなかった事が見えてきます
自分を許し否定せず受け取る
そしてワクワクしながら未来を想像する
考える事なんてお金かからないし誰にも迷惑かけてないし
想像・妄想している事なんて誰も知らないし(笑)
現実になるまで時間はかかるけど
そうなるって思ったら楽しみで仕方ないじゃない
ワクワクドキドキしちゃうじゃない
でもなぁ~って不安に思わなくて大丈夫
妄想なんだしって割り切れば不安なんてないでしょ(笑)
自分が将来どんな姿でどんな生活していて
誰と一緒にいて何をして笑っているか
ワクワクドキドキしながら想像する
自己評価を低くせず自分を許す
必ず光が差し込んできますよ~
私はいつもありがとうって受け取るよう心がけています
例えば
『可愛いね~』って言われたら『やっぱり~』って言ってます(笑)
家族には『だよね~知ってる~』とも言います(笑)
あっ親しい人や家族にしか言いませんよ(笑)
初対面の方とかには『ありがとうございます』って言ってます
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5日・12日(土) 21日(月・祝) 22日(火・祝)
営業時間変更日
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19日・26日(土)17:00まで
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毎週日曜日
1日(木) 10日・17日・31日(土)
営業時間変更日
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