こんにちは
軽い筋肉痛になっています
美容と健康をお手伝いする
CAMESインストラクター直美です
先日の日曜日
初体験してきちゃいました
心地よい疲れと高揚感で
心も身体も満たされ・・・
大満足
その初体験とは・・・
人生初のヨガ
ヨガって難しそうなイメージでした
ポーズとかも苦しそうだし
運動苦手身体が硬い
そんな私が
ヨガ出来るわけな～い
っと避けてましたが
意を決して参加してきましたよ～
（笑）
しかも初体験でイケメン先生に
ご指導いただきました（笑）
結論から言うと・・・
楽しかった～
呼吸を意識して
ゆっくり自分の体と向き合いながら動く
久々に筋肉痛になりましたが
心地良い疲れと達成感に包まれ
良い１日だった～
気の合う仲間たちと一緒だった
という環境も私には良かったのかも
そんな気の合う仲間たちの中に
大変お世話になった方も一緒で～
その方からオヤツを頂いちゃいました
大洗シーサイドステーション内
まいわい市場
で作っている
干芋羊羹べにこいも
凄いでしょ～
黄金に輝く芋イモいも～～～（笑）
干芋がギュっと詰まった羊羹で
めちゃくちゃ美味しいのよ〜
気を付けないと何個でも食べれちゃう
お茶との相性も抜群よ～
箱も味も上品な感じ
お土産にも良いと思いますよ
是非お試しあれ～絶品です
心も身体も・・・そしてお腹も満たされ
笑って動いて筋肉痛になって（笑）
次もあると良いなぁ～と
ワクワクしている自分にビックリです
楽しいって良いね
笑うって良いね
そんな時間を過ごせた事に大感謝
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