こんにちは！
体にやさしい手作りお菓子教室『LuaLua』の なかみちあや です！
『外食やお惣菜、良くないなぁと思いながらも頼っちゃう・・』
ママ達の中にはこんな思いをもっている方も少なくないと思います。
外食やお惣菜は、どんな物が使われているかわからないし、大好きな子どもたちには、おいしくて栄養のある物を食べさせてあげたい！
でも、家事に育児に仕事に毎日忙しい！！！
ママ達は毎日時間に追われ、こなすべきこともたくさん！
仕事をもっているママは毎日の食事作りだって時間との勝負！
そんな時、たまには休憩だって必要だと私は思っています
おなか空いた・・・機嫌の悪くなる子にイライラしたり疲れ果てて食事を作るくらいなら、笑顔で外食したりお惣菜食べたりしている方がいい！
笑顔で食べる方がおいしいし、栄養にもなるんですよ
ママだって人間！たまには息抜きだって必要なんです
食のことに意識を向けだした時に、私自身も外食やお総菜を使うことに罪悪感を感じていました。外食やお惣菜で使われている食品や調味料、添加物などのことを知っていたので、家族に申し訳ない気持ちでした。
けれど、毎日完璧になんてできない！お惣菜にした次の日は、手作りの食事をしよう！
イライラしていっぱいいっぱいになりながら作るより、笑顔でレストランの食事を楽しもう！
と考えるようになったら、すごく自分が楽になりました。
自分を苦しめていたのは、自分の考え方。
自分を許すこともとっても大切なことだと気付きました。
安全で体にやさしい食は大切！！
でも家族や自分が幸せを感じながら、笑顔で過ごせるように、外食やお惣菜の力もママ達にはあっていい
先日の味噌作りでこんな話題を生徒さんとしたので、ブログに書いてみました
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